Saumon cabillaud fondant

Présenté dans: L'Art de la Cuisine Marine

Ce duo de poissons associe les notes riches du saumon au goût subtil du cabillaud. La sauce crémeuse à la moutarde équilibre parfaitement ce plat gourmand. Grâce à une cuisson rapide sous pression, les textures restent intacts et les saveurs généreuses. Les légumes comme les poireaux ou carottes, associés au vin blanc et fumet de poisson, apportent profondeur et douceur. Une version moderne et légère d'un classique à partager en toute occasion.
Une femme souriante, portant un tablier, se prenant dans une cuisine.
Par Emilia Emilia
Mis à jour le Fri, 09 May 2025 15:35:51 GMT
PLAT DEUX POISSONS CREMEUX Épingler
PLAT DEUX POISSONS CREMEUX | saveursdemilia.com

Cette revisite marine du classique français mélange tendrement saumon et cabillaud avec des légumes doux, tous baignant dans une sauce veloutée qui rehausse chaque portion.

J'ai eu le coup de foudre pour cette blanquette version mer pendant mes vacances bretonnes, et maintenant c'est mon plat préféré quand je reçois la famille.

Ingrédients clés et leurs petits plus :

  • Le saumon : prenez-le ultra-frais avec une belle teinte orangée et une consistance ferme
  • Le cabillaud : cherchez des morceaux épais et brillants pour garantir une belle cuisson
  • Les poireaux : choisissez ceux dont la partie blanche est croquante et luisante
  • Les carottes : les primeurs offrent plus de douceur et de saveur
  • La crème fraîche : utilisez une version entière pour plus de gourmandise
  • La moutarde à l'ancienne : elle donne du peps et une texture granuleuse agréable

Pas à pas gourmand :

1.
Commencez par préparer vos légumes avec soin. Émincez finement les échalotes pour qu'elles disparaissent dans la sauce. Coupez poireaux et carottes en rondelles de même taille pour qu'ils cuisent uniformément.
2.
Faites fondre vos légumes à feu doux sans coloration. Cette étape libère leurs saveurs subtiles et forme la base aromatique de votre plat.
3.
Versez petit à petit le vin blanc puis le bouillon. Le premier amène une touche acidulée qui fait contrepoids à la crème, le second enrichit les saveurs de fond.
4.
La cuisson du poisson est l'étape clé. Il doit rester fondant et se détacher en larges morceaux. La cocotte fermée aide à garder toute sa tendresse.
5.
Pour la liaison, travaillez soigneusement votre mélange crème-moutarde-farine jusqu'à obtenir une préparation bien homogène avant de l'ajouter à votre plat.
6.
Terminez rapidement et servez sans attendre pour profiter d'une sauce crémeuse qui enrobe parfaitement chaque bouchée de poisson.

Ce plat réussit quand on trouve le juste équilibre entre la finesse des poissons et la richesse de la sauce.

BLANQUETTE DE SAUMON CABILLAUD repas facile Épingler
BLANQUETTE DE SAUMON CABILLAUD repas facile | saveursdemilia.com

Chez nous, on adore accompagner cette blanquette d'un bon riz basmati ou de pommes de terre à la vapeur qui s'imprègnent de la délicieuse sauce.

J'utilise souvent cette recette pour mes dîners quand je veux impressionner sans stress. Elle montre qu'on peut transformer un grand classique tout en gardant son âme.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je remplacer le saumon ou cabillaud par un autre poisson ?
Bien sûr ! Privilégiez le merlu ou le lieu noir pour leurs textures fermes adaptées à cette recette.
→ Comment éviter que les morceaux se brisent ?
Manipulez le poisson avec soin et respectez bien le temps de cuisson indiqué.
→ Peut-on se passer de la cocotte minute ?
Oui, réalisez ce plat à feu doux, environ 20 minutes, en surveillant la cuisson pour éviter que le poisson ne se désagrège.
→ Peut-on préparer le plat à l'avance ?
Le goût reste bon, mais les poissons sont meilleurs fraîchement préparés pour garder leur texture idéale.
→ Quel accompagnement suggérez-vous ?
Un riz parfumé comme le basmati, ou des légumes vapeur, complètent très bien ce plat.

Deux poissons crémeux

Un plat gourmand mêlant saumon et cabillaud dans une sauce crémeuse relevée de moutarde. Une recette simple et pleine de saveurs.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
30 Minutes
Par Emilia: Emilia


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions

Régime Alimentaire: ~

Ingrédients

→ Poissons

01 2 filets de cabillaud
02 2 filets de saumon

→ Légumes

03 5 carottes
04 3 poireaux (utilisez uniquement la partie blanche)
05 2 échalotes

→ Sauce et assaisonnements

06 2 cuillères à soupe de moutarde à l'ancienne
07 20 cl de crème liquide
08 Sel et poivre
09 1 cuillère à soupe de jus de citron
10 Un cube de bouillon de légumes ou fumet de poisson
11 20 cl de vin blanc sec
12 2 cuillères à soupe de farine
13 Un peu de persil haché

Instructions

Étape 01

Coupez les poireaux en rondelles épaisses, émincez les échalotes, et découpez les carottes en fines rondelles.

Étape 02

Passez en mode dorer. Faites revenir les échalotes, ajoutez les carottes et les poireaux. Laissez cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Étape 03

Ajoutez dans la cocotte le vin blanc, le jus de citron, le sel, et le poivre. Émiettez le cube de bouillon dessus. Laissez chauffer 5 minutes.

Étape 04

Disposez les filets de saumon et de cabillaud sur les légumes. Faites cuire sous pression pendant 10 minutes.

Étape 05

Dans un bol, mélangez la moutarde, la farine, et la crème liquide pour obtenir une préparation homogène.

Étape 06

Retirez délicatement les poissons de la cocotte. Incorporez le mélange crème-moutarde à votre préparation. Mélangez doucement, remettez les poissons par-dessus, et servez sans attendre.

Notes

  1. Mieux apprécié lorsqu'il est dégusté immédiatement après cuisson
  2. Ne réchauffez pas pour conserver la texture délicate du poisson

Ustensiles Nécessaires

  • Cocotte-minute
  • Petit bol pour mélanger la sauce

Informations sur les Allergènes

Vérifiez toujours les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de poisson
  • Contient des produits à base de lait
  • Présence potentielle de gluten dans la farine

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne doivent pas remplacer les conseils d’un professionnel de la santé.
  • Calories: 380
  • Matières Grasses Totales: 22 g
  • Glucides Totaux: 15 g
  • Protéines: 35 g