Exotique gazpacho mangue frais

Présenté dans: Chaleur et Douceur dans un Bol

Cette entrée à la mangue est top les jours de chaleur. Le goût sucré de la mangue rencontre le pep’s du citron vert et le croquant du concombre. Ajoute un peu de vinaigre de riz, des herbes fraîches genre coriandre et ciboulette, un peu de piment si tu veux un kick. Prépare le avant et mets-le au frigo, ça change tout. Tu peux ajuster à fond : acidité avec du vinaigre, moins de piquant si t’es fragile. Mets dans des petits verres pour un effet extra sympa !

Une femme souriante, portant un tablier, se prenant dans une cuisine.
Par Emilia Emilia
Mis à jour le Tue, 27 May 2025 18:14:48 GMT
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Exotique gazpacho mangue frais | saveursdemilia.com

Ce velouté glacé de mangue, ultra frais, tombe à pic quand il fait chaud. L'alliance du sucré de la mangue et d'une petite pointe épicée crée des saveurs parfaitement équilibrées.

J'ai croisé ce plat au Mexique et direct adopté dès que l'été pointe. Dès qu'il fait plus de 25 degrés, mes potes m’en demandent à chaque pique-nique ou déjeuner au soleil.

Ingrédients Gourmands

  • 300 g de mangue surgelée: Décongelez-la avec tout son jus pour une base toute douce
  • 75 cl d'eau bien froide: Ajustez comme vous aimez la texture
  • 60 ml de vinaigre de riz doux: Apporte la juste note d'acidité
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron vert frais: Pour ce pep’s incontournable
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive très douce: Ajoute du moelleux
  • 1 grosse mangue fraîche: Découpée en cubes pour booster la texture
  • Un demi concombre long: Évidé puis coupé menu pour un côté croquant
  • Un demi oignon rouge: Environ 60 ml, émincé à fond pour relever le tout
  • 1 petit piment vert doux (ou un bout de piment oiseau): Haché menu à doser selon vos goûts
  • 2 cuillères à soupe de ciboulette toute fraîche: Hachée pour le parfum
  • 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche émincée: Pour la touche finale aromatique
  • Quartiers de citron vert: Pour décorer et ajouter un petit zom d’acidité à la fin

Étapes Faciles

Commencez par les textures:
Mélangez délicatement cubes de mangue fraîche, concombre, oignon, piment, ciboulette et coriandre dans un grand saladier.
Passez à la base onctueuse:
Mixez la mangue surgelée avec l’eau froide, le vinaigre de riz, le jus de citron vert et l’huile d’olive jusqu’à ce que le tout soit soyeux. Si besoin, transvasez la purée là où sont les ingrédients croquants.
Adaptez les goûts:
Goûtez et ajustez acide ou douceur si besoin en ajoutant plus de vinaigre ou de citron vert. Sel, poivre à volonté. Couvrez et glissez au frigo au moins une heure pour que ça s’imprègne bien.

La mangue me ramène direct à mes vacances d’enfance. Ma mamie me mixait toujours des mangues au goûter et maintenant, avec ce plat plein d’herbes et de peps, c’est le souvenir d’été revisité pour adulte.

Conserver Frais

Ce gazpacho se garde nickel 24h au frigo dans une boîte bien fermée. Après, les légumes risquent d’être moins croquants et la belle couleur peut faner. Vous pouvez ajouter un peu de citron vert pressé juste avant de servir pour réveiller toutes les saveurs si vous l’aviez fait la veille.

Remplacements D'ingrédients

Pas de mangue fraîche ? Pêches ou nectarines mûres font l’affaire. Pour éviter le côté piquant, prenez du poivron rouge doux. La coriandre ne passe pas pour vous ? Du persil plat ou de la menthe, c’est parfait. Remplacez le vinaigre de riz par un vinaigre de cidre ou du vinaigre d’alcool doux si jamais.

Plongez dans un gazpacho mangue vibrant Épingler
Plongez dans un gazpacho mangue vibrant | saveursdemilia.com

Servir Comme Un Chef

Versez ce gazpacho dans des jolis verres comme des coupes ou des tasses à café chic pour faire classe. Toujours avec une petite cuillère. Pour pimper, glissez une brochette de crevette sautée au citron ou quelques croutons à l’ail sur le dessus. Il marche d’enfer en verrines pour l’apéro d’été.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment équilibrer l’acidité du gazpacho ?

Ajoute peu à peu du citron vert ou un peu de vinaigre de riz. Goûte souvent et ajuste à ce que tu préfères.

→ Peut-on préparer ce gazpacho plus tôt ?

Oui, tu peux le faire jusqu’à une journée en avance. Garde-le bien au frais pour qu’il reste parfait quand tu le sers.

→ Comment avoir moins de piquant avec le piment ?

Prends du jalapeño à la place du serrano, enlève bien les graines et la partie blanche, c’est là que ça pique le plus.

→ Par quoi remplacer le vinaigre de riz ?

Si t’as pas de vinaigre de riz, mets du vinaigre de cidre ou blanc, mais pas trop, ça peut être plus fort.

→ Le meilleur service pour ce gazpacho ?

Verse-le dans des petits verres, c’est plus stylé, et prévois des cuillères pour tout le monde.

→ Peut-on utiliser de la mangue congelée ?

Bien sûr, prends de la mangue surgelée, décongèle-la et verse le jus avec. Le goût sera top sucré.

Exotique gazpacho mangue frais

Une soupe froide pleine de mangue, de concombre et d’herbes fraîches. Genial quand il fait chaud.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
15 Minutes
Par Emilia: Emilia

Catégorie: Soupes et Potages

Difficulté: Facile

Cuisine: Espagnole

Rendement: 4 Portions

Régime Alimentaire: Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Gazpacho mangue

01 1 grande mangue bien mûre, pelée, dénoyautée et coupée en morceaux
02 1 paquet (environ 280 g) de morceaux de mangue congelés décongelés (ne pas filtrer leur jus)
03 120 ml de vinaigre de cidre doux ou de riz
04 Une bonne dose d'eau froide (ajustez pour une texture à votre goût)
05 Une touche de citron vert - environ 30 ml de jus fraîchement pressé
06 1 demi-concombre frais, épluché, épépiné et haché finement
07 2 cuillères de ciboulette hâchée (ou remplacez par de l’oignon nouveau si pas dispo)
08 Une petite poignée de coriandre fraîche coupée finement
09 Un piment serrano ou jalapeño bien émincé (au goût)
10 15 ml d'huile d'olive douce pour parfumer
11 Quelques quartiers de citron vert pour décorer facilement
12 1 petit oignon rouge, râpé ou super finement haché pour un goût subtil

Instructions

Étape 01

Dans un grand blender ou bol (si mixeur plongeant), combinez la mangue congelée, l’eau, le vinaigre, le jus de citron et l’huile d’olive. Lancez jusqu’à ce que le tout devienne fluide.

Étape 02

Passez le mélange au crible ou servez-le directement. Répartissez dans un récipient ou gardez-le dans le blender si vous mixez au fur et à mesure.

Étape 03

Ajoutez au mélange la mangue, le concombre haché, l'oignon rouge, le piment, la coriandre et la ciboulette. Salez, poivrez à votre convenance.

Étape 04

Goûtez et rajoutez un peu de citron vert ou de vinaigre si besoin. Mélangez brièvement une dernière fois.

Étape 05

Placez au frais environ une heure pour bien refroidir tout avant de partager.

Notes

  1. Optez pour du vinaigre de cidre ou riz nature afin d’éviter des saveurs trop fortes sucrées/salées.
  2. Pour une présentation originale, servez ce plat dans des bols ou des tasses transparentes.
  3. Préparez jusqu'à une journée en avance pour simplifier, réfrigérez bien.

Ustensiles Nécessaires

  • Un blender ou mixeur puissant
  • Un grand bol pour remuer
  • Une cuillère pour servir avec style

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne doivent pas remplacer les conseils d’un professionnel de la santé.
  • Calories: 120
  • Matières Grasses Totales: 2.5 g
  • Glucides Totaux: 30 g
  • Protéines: 1 g