Délicieuse soupe fruits mer

Présenté dans: Chaleur et Douceur dans un Bol

On démarre avec du bacon qui crépite et des légumes tout tendres dans la casserole. Un peu de roux pour lier, puis du bouillon de poisson pour la bonne base. Les pommes de terre cuisent tranquillement et prennent tout le goût. On met morue, crevettes puis palourdes, chacun ajoute sa texture et du goût marin. Un peu de crème à la fin pour rendre tout ça bien doux, et du persil frais pour la petite touche finale. Cette soupe, c'est tout simple et ça réchauffe autant le cœur que le ventre.
Une femme souriante, portant un tablier, se prenant dans une cuisine.
Par Emilia Emilia
Mis à jour le Tue, 13 May 2025 18:45:39 GMT
Chaudrée de Fruits de Mer Épingler
Chaudrée de Fruits de Mer | saveursdemilia.com

Imagine une soupe bien crémeuse pleine de fruits de mer, qui sent bon la mer et réchauffe direct. La crème rend tout onctueux, et le petit goût fumé du bacon vient relever l'ensemble. Trois sortes de fruits de mer se retrouvent dans ce bon bouillon, pile ce qu'il faut pour un dîner gourmand qui fait plaisir à tous.

J'ai goûté ce plat lors d'un passage en Bretagne. Depuis, c'est mon incontournable quand il fait froid. Faire le roux avec le bacon, ça donne un goût dingue impossible à rater.

Les savoureux ingrédients :

  • Bacon épais : Prends-le bien persillé pour que ce soit top niveau goût
  • Oignon : Un jaune bien doux et frais
  • Céleri : Croquant, sans fils de préférence
  • Pommes de terre rouges : Celles qui tiennent bien la cuisson
  • Cabillaud : Opte pour de beaux filets frais
  • Crevettes : Moyennes, crues et déjà décortiquées
  • Palourdes : En conserve, bien rincées et égouttées
  • Crème fraîche épaisse : Au moins 30% de matière grasse, pour la gourmandise
  • Fumet de poisson : Idéalement maison ou alors de bonne qualité du commerce

Incroyable mode d’emploi :

1. Lance la préparation des fruits de mer
- Coupe le cabillaud en morceaux moyens
- Après, ajoute les crevettes
- Enfin, balance dedans les palourdes et finis par la crème
- Ne laisse surtout pas bouillir
2. On s’occupe de la base légumière
- Émince l’oignon et le céleri assez finement
- Fais revenir dans la graisse de bacon
- Laisse juste le temps que ça devienne translucide
- Ajoute un peu d’ail haché et laisse infuser gentiment
3. Fais revenir les lardons
- Coupe le bacon en morceaux
- Saisis-les dans la casserole à feu moyen jusqu'à ce qu’ils croustillent bien
- Mets de côté sur un papier absorbant
- Garde la graisse, c’est elle qui servira pour la suite
4. On prépare le roux
- Mets la farine sur les légumes
- Remue pendant 2 à 3 minutes pour bien la cuire
- Le mélange doit être homogène et prendre une légère couleur dorée
- Verse petit à petit le fumet en fouettant pour éviter les grumeaux
5. Les pommes de terre rentrent en scène
- Ajoute les patates en cubes
- Quelques feuilles de laurier et un peu de thym là-dessus
- Laisse cuire tranquille jusqu'à ce qu’une pointe de couteau rentre facile
- Surveille bien, faut pas que ça parte en purée

Je garde toujours du fumet maison prêt d’avance. J’utilise des restes de poissons et des herbes pour obtenir une saveur super profonde dans la soupe.

Soupe de fruits de mer onctueuse facile Épingler
Soupe de fruits de mer onctueuse facile | saveursdemilia.com

Conseils pour garder au top :

Reste nickel 3 jours au frigo dans une boîte bien fermée. Pour réchauffer, fais-le tout doucement à feu doux, sans cesser de mélanger.

Astuces pour changer :

- Version chic avec des noix de Saint-Jacques
- Version petit budget, essaye avec du lieu noir
- Pour encore plus de fruits de mer, ajoute des moules fraîches

Accompagnements à tomber :

Des biscuits au fromage maison, une belle salade César croquante ou des asperges grillées et enrobées de bacon.

Cette soupe, c’est mon vrai plat doudou en hiver. Elle me rappelle les embruns bretons et l’ambiance des ports. Préparer chaque étape, c’est que du plaisir en cuisine. Le mélange crème, bacon fumé et fruits de mer frais fonctionne à tous les coups. À chaque fois, ça régale tout le monde, que ce soit pour une tablée d’amis ou un soir tranquille en famille.

Questions Fréquemment Posées

→ Est-ce que ça se garde au congélateur ?
Ça ne se congèle pas bien. La crème et les fruits de mer changent de texture.
→ On peut remplacer les fruits de mer ?
Moules, haddock ou saumon marchent très bien aussi.
→ Ma soupe est trop liquide, je fais quoi ?
Mets du beurre mou avec de la farine à la fin, ça va bien épaissir.
→ Peut-on la faire avant ?
Tu peux préparer tout sauf les fruits de mer, à ajouter juste avant de manger.
→ Quel pain tu conseilles ?
Une bonne baguette ou du pain de campagne croustillant, c'est top.

Soupe riche fruits mer

Pommes de terre et bacon rendent cette soupe aux fruits de mer toute douce. C'est réconfortant, généreux et parfait pour un bon moment.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
40 Minutes
Temps Total
55 Minutes
Par Emilia: Emilia

Catégorie: Soupes et Potages

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 3 Portions

Régime Alimentaire: ~

Ingrédients

→ Base

01 1,5 branches de céleri finement émincées
02 1/2 petit oignon détaillé en petits morceaux
03 1 gousse d'ail écrasée et hachée
04 2 fines tranches de bacon fumé coupées en petits dés
05 1/4 tasse de farine classique

→ Liquides et féculents

06 3/4 lb de pommes de terre à chair ferme, coupées en cubes d'environ 1 cm
07 2 tasses de bouillon de poisson ou de fumet de poisson
08 120 ml de crème entière

→ Fruits de mer

09 110 g de filets de cabillaud en morceaux
10 140 g de crevettes crues, sans carapace et nettoyées
11 150 g de palourdes égouttées et prêtes à cuisiner

→ Assaisonnements

12 Une pincée de thym sec (environ 1/8 c. à café)
13 1 petite feuille de laurier
14 1 c. à soupe de persil frais finement ciselé
15 Du sel et du poivre, ajuster selon le goût

Instructions

Étape 01

Dans une marmite, commencez par faire dorer les morceaux de bacon sur feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Ajoutez ensuite l'ail, l'oignon et le céleri en mélangeant régulièrement pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Étape 02

Étalez la farine sur les légumes et mélangez bien avant de la cuire légèrement pendant une minute, en remuant de temps en temps.

Étape 03

Versez le bouillon de poisson par petites quantités tout en fouettant pour bien lier le mélange. Incorporez ensuite les dés de pommes de terre, le thym et le laurier. Faites chauffer jusqu'à frémissement, puis diminuez le feu et laissez cuire doucement pendant 15 minutes.

Étape 04

Plongez délicatement les morceaux de cabillaud dans la casserole et laissez cuire 5 minutes. Ajoutez les crevettes ensuite et laissez-les cuire encore 3 minutes supplémentaires jusqu'à ce qu'elles rosissent.

Étape 05

Pour terminer, versez la crème épaisse et les palourdes dans le récipient. Mélangez brièvement, laissez chauffer doucement une minute, puis éteignez le feu. Complétez avec du persil frais et ajustez l'assaisonnement en sel et poivre selon vos envies.

Notes

  1. Peut être gardé au frais pendant 48 heures maximum
  2. Faire mijoter doucement pour garder des fruits de mer tendres

Ustensiles Nécessaires

  • Une grande marmite ou casserole
  • Un fouet manuel

Informations sur les Allergènes

Vérifiez toujours les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Fruits de mer
  • Gluten
  • Produits laitiers

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne doivent pas remplacer les conseils d’un professionnel de la santé.
  • Calories: 385
  • Matières Grasses Totales: 18 g
  • Glucides Totaux: 28 g
  • Protéines: 32 g