Onctueux Tikka Masala au Poulet

Présenté dans: Un Voyage Culinaire à Travers les Continents

Embarquez pour l'Inde depuis votre cuisine ! Notre Tikka Masala mélange des morceaux de poulet parfumés avec une sauce veloutée qui vous fera craquer. Les arômes choisis – cumin, coriandre et paprika – apportent une richesse gustative exceptionnelle. Une préparation qui mêle authenticité et plaisir, idéale pour un dîner chaleureux entre amis.
Une femme souriante, portant un tablier, se prenant dans une cuisine.
Par Emilia Emilia
Mis à jour le Wed, 16 Apr 2025 17:15:46 GMT
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Onctueux Tikka Masala au Poulet | saveursdemilia.com

Le Poulet Tikka Masala est un bijou de la cuisine fusion indo-britannique. Ce plat extraordinaire dépasse les barrières culturelles et fait craquer les papilles partout dans le monde. Il mélange la cuisson traditionnelle tandoori avec une sauce veloutée et aromatique qui fait tout son charme. Chaque bouchée raconte comment deux traditions culinaires se sont rencontrées pour créer quelque chose de vraiment spécial.

J'ai créé cette recette après des années de tests dans ma cuisine. Mes voyages en Inde et mes rencontres avec des cuisiniers locaux m'ont permis d'améliorer chaque détail pour vous offrir une version fidèle mais pratique pour nos cuisines d'aujourd'hui.

Les ingrédients magiques & leurs secrets

  • Cuisses de poulet : Choisissez-les plutôt que les blancs pour leur jutosité et leur goût plus riche
  • Yaourt grec : Son épaisseur et son petit côté acide rendent la viande super tendre
  • Épices fraîches à écraser :
    • Cumin : Pour son goût chaleureux et terreux
    • Coriandre : Ajoute fraîcheur et profondeur
    • Paprika : Donne une belle couleur et du caractère
    • Cannelle : Apporte une touche douce
    • Cayenne : Pour un peu de piquant maîtrisé
  • Gingembre frais : Prenez-le bien ferme et juteux, épluchez-le avec une cuillère
  • Ail : Des gousses bien fraîches, jamais vertes au milieu
  • Crème entière : Avec au moins 35% de matière grasse pour une sauce qui tient bien
  • Tomates : Bien mûres en été ou en conserve de bonne qualité le reste de l'année

Les étapes pour réussir votre plat

1. La Marinade (Le secret de la réussite)
Faites chauffer légèrement les épices entières. Écrasez-les au pilon pour libérer leurs arômes. Mélangez au yaourt petit à petit. Ajoutez l'ail et le gingembre tout juste préparés. Goûtez avant de mettre le poulet. Frottez doucement la viande pour que les saveurs pénètrent bien.
2. La Préparation du poulet
Enlevez le gras qui dépasse. Coupez en morceaux de taille égale d'environ 3-4 cm. Faites quelques petites entailles pour que la marinade entre mieux. Couvrez bien de marinade. Fermez bien le récipient. Laissez au frigo minimum 4 heures, mais 12 heures c'est encore mieux.
3. La Base de la sauce (L'âme du plat)
Chauffez l'huile jusqu'à ce qu'elle commence à frémir. Mettez les graines de cumin et attendez qu'elles fassent du bruit. Ajoutez l'oignon coupé en tout petits dés. Laissez dorer tranquillement pendant 15-20 minutes à feu doux. Mettez l'ail et le gingembre à mi-parcours. Laissez les saveurs se développer peu à peu. Le fond doit devenir doré sans brûler.
4. La Cuisson du poulet (Le moment décisif)
Sortez le poulet de la marinade mais gardez-la. Faites chauffer une poêle ou un gril très fort. Mettez les morceaux sans les serrer. Laissez-les cuire sans toucher pendant 3-4 minutes. Retournez-les avec soin pour une cuisson égale. Il faut obtenir de belles marques de grill.
5. L'Assemblage final (Le mélange des saveurs)
Versez les tomates dans la base d'oignon. Faites réduire jusqu'à voir l'huile remonter. Versez la crème petit à petit en remuant. Mettez le poulet grillé avec son jus. Ajustez l'épaisseur avec la marinade mise de côté. Laissez mijoter doucement pour que tout se mélange bien.

Des versions pour tous les goûts

- Dans le Nord de l'Inde on ajoute plus de cardamome
- Au Sud ils mettent des feuilles de curry
- La version Punjabi est plus fumée et relevée
- En Angleterre on la fait plus crémeuse
- À Mumbai on y ajoute un peu de noix de coco

Poulet Tikka Masala - Saveurs d'Inde Authentiques Épingler
Poulet Tikka Masala - Saveurs d'Inde Authentiques | saveursdemilia.com

Comment servir ce délice

  • Du riz basmati avec un peu de cardamome
  • Du pain naan à l'ail tout chaud
  • Un raita au concombre pour adoucir les épices
  • Un chutney frais à la menthe et coriandre
  • Des oignons rouges marinés au vinaigre

Ce Poulet Tikka Masala est bien plus qu'un simple repas : c'est une rencontre entre deux mondes culinaires, une preuve que la cuisine évolue et se réinvente sans cesse. Sa préparation demande un peu de patience, mais le résultat vous transportera ailleurs.

Pour réussir ce plat, respectez les temps de repos et de cuisson, choisissez des épices de qualité, et surtout, cuisinez avec passion. Comme disent les cuisiniers indiens, faire à manger c'est comme méditer, chaque petit geste compte.

Ce plat transforme un simple dîner en moment inoubliable, créant des souvenirs de goûts qui restent longtemps après avoir fini de manger. C'est une invitation au voyage, une fête pour vos sens qui nous rappelle que la bonne cuisine n'a pas de frontières.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelle durée pour la marinade du poulet ?
Une nuit complète est parfaite, mais vous pouvez vous contenter d'au moins 1 heure pour bien parfumer la viande.
→ Comment adoucir le plat si trop relevé ?
Enlevez ou diminuez le poivre de Cayenne. Un peu plus de crème fraîche va aussi calmer le feu des épices.
→ Ce plat supporte-t-il la congélation ?
Absolument, il se garde jusqu'à 2 mois au congélateur. Pour le réchauffer, faites-le doucement à feu bas.
→ Quels plats servir avec ?
Le riz basmati, un bon naan ou quelques légumes au four font parfaitement l'affaire.
→ Comment avoir un poulet bien moelleux ?
Le secret est dans le yaourt grec pour la marinade et attention à ne pas trop cuire votre viande.

Tikka Masala au Poulet

Morceaux de poulet aux arômes exotiques dans un coulis épicé et velouté.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par Emilia: Emilia

Catégorie: Saveurs du Monde

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Indienne

Rendement: 4 Portions

Régime Alimentaire: Sans Gluten

Ingrédients

→ Base et Viande

01 680 grammes de haut de cuisse de poulet sans os ni peau, coupés en dés
02 1 tasse de yaourt nature épais

→ Mélange d'épices

03 3 cuillères à soupe de jus de citron frais
04 2 cuillères à café de cumin en poudre
05 2 cuillères à café de graines de coriandre moulues
06 2 cuillères à café de paprika doux
07 1 cuillère à café de poudre de safran des Indes
08 1 cuillère à café de cannelle en poudre
09 1 cuillère à café de piment rouge en poudre
10 1 cuillère à soupe de gingembre frais émincé
11 4 gousses d'ail écrasées
12 Sel et poivre du moulin au goût

→ Pour la sauce

13 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol
14 1 gros oignon émincé finement
15 1 boîte (400g) de pulpe de tomate
16 1 1/2 tasse de crème entière liquide

→ Finition et accompagnement

17 Quelques brins de coriandre fraîche
18 Riz basmati cuit ou pain indien

Instructions

Étape 01

Combinez dans un saladier le yaourt nature avec toutes vos épices – cumin, coriandre, paprika, safran des Indes, cannelle, piment rouge – puis ajoutez le gingembre émincé, l'ail écrasé, du sel et du poivre. Mélangez tout ça jusqu'à obtenir une pâte homogène et colorée.

Étape 02

Mettez les morceaux de poulet dans le mélange épicé au yaourt. Remuez bien pour couvrir chaque bout de viande. Fermez le saladier avec un film et laissez reposer au frais pendant minimum une heure, mais c'est encore meilleur si vous laissez toute la nuit.

Étape 03

Faites chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen. Jetez-y l'oignon émincé et laissez-le dorer jusqu'à ce qu'il devienne tout transparent.

Étape 04

Quand vos oignons sont bien dorés, ajoutez tout le poulet avec sa marinade dans la casserole. Faites cuire en brassant de temps en temps jusqu'à ce que les morceaux soient bien dorés partout, ça prend environ 5-7 minutes.

Étape 05

Versez la pulpe de tomate et la crème dans la casserole où cuit le poulet. Brassez doucement pour tout mélanger. Baissez le feu, mettez un couvercle et laissez mijoter tranquillement pendant 10-15 minutes.

Étape 06

Présentez votre plat bien chaud sur un lit de riz ou avec du pain indien tout juste réchauffé. Parsemez de feuilles de coriandre fraîche par-dessus.

Notes

  1. Spécialité du nord de l'Inde
  2. Se garde jusqu'à 3 jours au frigo

Ustensiles Nécessaires

  • Casserole profonde
  • Saladier
  • Cuillères doseuses
  • Couteau de cuisine
  • Planche de découpe

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne doivent pas remplacer les conseils d’un professionnel de la santé.
  • Calories: 425
  • Matières Grasses Totales: 28 g
  • Glucides Totaux: 12 g
  • Protéines: 35 g