Savoureux Riz Rouge Cajun

Présenté dans: Un Voyage Culinaire à Travers les Continents

Un mets sans viande savoureux et rassasiant qui mélange le goût profond des haricots avec les assaisonnements cajun. Simple à faire en moins de 40 minutes, ce plat est parfait pour les soirs de semaine chargés. Les assaisonnements cajun donnent un petit coup de peps tandis que les légumes multicolores et les haricots créent un contraste agréable tout en apportant plein de bienfaits.
Une femme souriante, portant un tablier, se prenant dans une cuisine.
Par Emilia Emilia
Mis à jour le Wed, 16 Apr 2025 17:15:35 GMT
Riz cajun aux haricots rouges Épingler
Riz cajun aux haricots rouges | saveursdemilia.com

Le riz aux haricots rouges façon cajun, c'est toute l'âme de la cuisine sudiste américaine condensée dans une assiette. Ce plat va au-delà d'un simple repas - c'est un voyage des sens! Il marie la robustesse des haricots rouges avec le caractère des épices cajun et la finesse du riz long. Quand ça mijote dans la cuisine, on se croirait transporté dans les rues vivantes de la Nouvelle-Orléans, où chaque recoin raconte une histoire de saveurs ancestrales.

J'ai adopté cette préparation après mon séjour en Louisiane. J'ai craqué pour cette fausse simplicité qui cache une richesse de goûts incroyable. Avec le temps, j'ai affiné la méthode, joué avec les épices et trouvé comment marier parfaitement tous ces éléments.

Ingrédients Clés & Leurs Petits Plus

  • Huile d'olive : Prenez une huile vierge extra de bonne qualité, légèrement fruitée mais pas trop dominante pour laisser briller les épices
  • Oignons : Les oignons jaunes sont parfaits ici, ils fondent doucement et développent un côté sucré quand ils dorent
  • Poivrons colorés : Mélangez poivrons rouges, verts et jaunes pour leurs goûts différents et leurs jolies couleurs dans l'assiette
  • Ail frais : Oubliez l'ail en poudre, seul le vrai ail écrasé apporte ce punch qui s'accorde avec les épices
  • Mélange cajun : Tout est dans la fraîcheur - si possible, broyez vos épices maison pour plus de caractère
  • Paprika fumé : Choisissez la version douce pour une touche fumée sans trop piquer
  • Riz long : Il reste bien ferme et absorbe toutes les saveurs du plat

Le Guide Pas à Pas

1. Préparation Du Terrain
Rangez tous vos ingrédients mesurés devant vous. Coupez l'oignon en petits cubes réguliers pour qu'il cuise uniformément. Découpez les poivrons en morceaux égaux pour un joli rendu. Écrasez l'ail avec votre couteau avant de le hacher fin pour libérer tous ses arômes. Lavez bien le riz jusqu'à ce que l'eau soit transparente pour enlever l'excès d'amidon.
2. Réveil Des Arômes
Chauffez l'huile dans une grande cocotte à fond épais jusqu'à ce qu'elle frémisse légèrement. Jetez-y les oignons en remuant pour les enduire d'huile. Ajoutez les poivrons et laissez-les doucement rendre leur eau pour développer leur douceur. Mettez l'ail et les épices en mélangeant sans arrêt pour éviter qu'ils noircissent. Attendez que votre cuisine s'imprègne des parfums du sud américain.
3. Le Moment Clé - Cuisson Du Riz
Versez le bouillon chaud en grattant le fond de la cocotte pour récupérer tous les sucs. Ajoutez les dés de tomates avec leur jus pour apporter acidité et profondeur. Dispersez le riz partout, sans faire de tas. Goûtez et ajustez le sel, en pensant que les saveurs vont se concentrer. Gardez un petit frémissement, jamais trop fort. Résistez à regarder sous le couvercle pendant la cuisson.
4. Touche Finale
Piquez quelques grains de riz pour vérifier s'ils sont cuits. Mélangez délicatement les haricots rouges bien rincés. Laissez reposer couvert pour que tous les goûts se marient bien. Aérez le riz avec une fourchette pour le rendre plus léger. Parsemez abondamment de persil frais juste avant de servir.

Dans ma maison, on ne peut plus se passer du paprika fumé. Son petit goût boisé me rappelle les barbecues du dimanche quand j'étais petite, où mon papi fumait ses propres épices. C'est ce genre de petit truc qui change complètement un plat ordinaire.

D'Autres Façons De Le Savourer

Ce qui est génial avec ce plat, c'est qu'on peut le changer selon ses envies. En été, j'ajoute souvent des tomates cerises du potager qui donnent un effet juteux quand on les croque. L'hiver, je saupoudre un peu de piment d'Espelette pour me réchauffer. Parfois, je glisse des champignons poêlés qui s'accordent super bien avec les haricots rouges.

Riz Cajun aux Haricots Rouges - Recette Facile Épingler
Riz Cajun aux Haricots Rouges - Recette Facile | saveursdemilia.com

Comment Le Garder Et Le Réinventer

Ce plat est encore meilleur le lendemain, quand les saveurs ont eu le temps de se mélanger au frigo. Il se garde bien pendant quatre jours et se réchauffe facilement dans une poêle avec un filet d'huile. Pour lui donner une seconde vie, transformez les restes en salade froide avec des légumes croquants et un filet de citron.

Ce riz cajun aux haricots rouges est bien plus qu'un simple repas - c'est une fête des saveurs du Sud, un petit voyage gustatif qui capture l'essence de la cuisine cajun dans une recette à la portée de tous. Chaque fois que je le prépare, je suis bluffée par sa capacité à réunir les gens, à lancer des discussions passionnées et à créer des souvenirs de table inoubliables. Faites-le vôtre, adaptez-le et partagez-le généreusement - car le vrai bonheur en cuisine, c'est quand on partage!

Questions Fréquemment Posées

→ On peut garder ce plat au congélateur ?
Bien sûr, ce plat supporte bien la congélation. Mettez-le dans une boîte qui ferme bien pour jusqu'à 2 mois.
→ Comment faire si on n'aime pas trop le piquant ?
Mettez moins d'épices cajun ou prenez un mix d'assaisonnements plus doux.
→ Je n'ai pas de haricots rouges, je peux les remplacer ?
Vous avez le choix entre des haricots noirs, pinto ou même blancs si vous préférez.
→ Les vegans peuvent manger ce plat ?
Tout à fait, cette recette est 100% végétale sans aucun produit animal.
→ Ça prend combien de temps à faire ?
En tout environ 40 minutes, avec 15 minutes pour préparer et 25 minutes pour cuire.

Riz Épicé Cajun Rouge

Mets cajun sans viande, vite préparé et bourré de goûts.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
40 Minutes
Par Emilia: Emilia

Catégorie: Saveurs du Monde

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cajun

Rendement: 4 Portions

Régime Alimentaire: Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Base

01 15 ml d'huile végétale
02 1 oignon émincé
03 3 demi-poivrons multicolores en cubes
04 10 ml d'ail émincé

→ Épices

05 10 ml de mélange cajun
06 5 ml de paprika doux fumé

→ Liquides et Base

07 375 ml de bouillon végétal
08 1 boîte de 540 ml de tomates coupées
09 250 ml de riz long blanc

→ Finition

10 Poivre et sel selon votre goût
11 1 1/2 boîte de 540 ml de haricots rouges, lavés et égouttés
12 30 ml de persil frais ciselé

Instructions

Étape 01

Faire chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen. Faire revenir les poivrons et l'oignon pendant 2-3 minutes.

Étape 02

Mélanger l'ail avec le paprika fumé et les épices cajun. Continuer la cuisson en remuant pendant 30 secondes.

Étape 03

Verser les tomates en dés et le bouillon végétal. Attendre l'ébullition. Mettre le riz, poivrer, saler et bien mélanger. Fermer avec le couvercle et laisser cuire doucement 15-18 minutes jusqu'à ce que le riz soit bien cuit.

Étape 04

Incorporer les haricots et bien mélanger. Éteindre le feu. Laisser poser couvert 5 minutes avant de délicatement mélanger avec une fourchette. Parsemer de persil ciselé avant de servir.

Notes

  1. Repas végétal avec beaucoup de protéines
  2. Peut rester au frigo jusqu'à 3 jours

Ustensiles Nécessaires

  • Casserole avec son couvercle
  • Spatule en bois
  • Couteau de cuisine
  • Planche de cuisine

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne doivent pas remplacer les conseils d’un professionnel de la santé.
  • Calories: 280
  • Matières Grasses Totales: 5 g
  • Glucides Totaux: 52 g
  • Protéines: 10 g