Riz parfumé aux pois chiches

Présenté dans: Saveurs du Sud et Soleil dans l’Assiette

Cette préparation méditerranéenne combine la tendresse des raisins, le croquant des pois chiches et la douceur du riz. Un repas complet plein de parfums comme le curry et le cumin. Parfait comme plat principal ou garniture, sa préparation est rapide et on peut le déguster chaud ou à température ambiante. Une aventure de saveurs qui séduira tous les membres de la famille.
Une femme souriante, portant un tablier, se prenant dans une cuisine.
Par Emilia Emilia
Mis à jour le Sun, 20 Apr 2025 18:12:17 GMT
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Riz aux pois chiches, épices et raisins secs | saveursdemilia.com

La fusion enchanteresse du riz parfumé, des pois chiches assaisonnés et des raisins secs transforme ce plat en un voyage gustatif inoubliable. Ce mélange mêle avec adresse les arômes orientaux et asiatiques, créant un festival de goûts et textures qui élève un simple riz en un moment de table dont on se souvient longtemps.

Cette création est maintenant un incontournable pour nos repas familiaux. Un jour où je voulais faire quelque chose de différent avec des trucs basiques de mon placard, j'ai tenté ce mix, et depuis, tout le monde en redemande. Les petits sont fans des petites surprises sucrées cachées parmi les grains de riz.

Des Ingrédients Savoureux

  • L'assortiment de riz : Chaque type joue son rôle - le long grain pour sa finesse, le sauvage pour son goût terreux, le rouge pour son côté rustique
  • Les pois chiches : Prenez-les bien cuits mais pas mous, si possible bio pour un goût plus intense
  • Les raisins secs : Cherchez des fruits dodus et tendres, trempés avant si nécessaires
  • Les épices (cumin et curry) : La qualité compte vraiment pour des arômes qui font la différence
  • Les herbes du jardin : Elles donnent un coup de peps à votre assiette

La Marche à Suivre

1. Réussir Son Riz À Coup Sûr
- Lavez bien le mix de riz jusqu'à voir l'eau transparente
- Ne zappez pas le passage à sec dans la casserole : ça réveille les arômes
- Mesurez bien l'eau : comptez 33cl pour 250g de riz
- Faites cuire en deux temps : d'abord vif, puis doux sous un linge
- Résistez à l'envie de soulever le couvercle pendant que ça mijote
- Laissez reposer pour que le riz devienne parfait
2. Le Secret Des Pois Chiches Savoureux
- Égouttez et séchez vos pois chiches pour qu'ils accrochent les épices
- Votre poêle doit être bien chaude avant de commencer
- Attention au temps : les épices brûlent vite
- Bougez la poêle sans arrêt pour que tout soit bien enrobé
- Un peu de sel maintenant aide les saveurs à pénétrer
3. Les Oignons Dorés (L'Atout Secret)
- Le truc du sac plastique est super pour bien enrober de farine
- Vérifiez que l'huile est prête avec un petit bout d'oignon
- Faites-les par petites portions pour qu'ils soient bien croustillants
- N'oubliez pas de les égoutter sur du papier cuisine
4. L'Assemblage Du Plat
- Mélangez tout doucement pour garder le riz intact
- Gardez les herbes pour la fin, elles resteront plus fraîches
- Goûtez et ajoutez du sel petit à petit si nécessaire

Chez nous, ce plat est devenu notre tradition du dimanche soir. Je prépare souvent plein d'oignons frits le week-end pour en avoir sous la main. Leur texture craquante transforme vraiment ce plat simple en quelque chose de spécial.

Riz aux pois chiches : Recette savoureuse Épingler
Riz aux pois chiches : Recette savoureuse | saveursdemilia.com

Idées Pour Changer

  • Pour alléger, faites dorer vos oignons au lieu de les frire
  • Passez vos pois chiches au four pour plus de craquant
  • Parsemez d'amandes grillées pour ajouter du croquant
  • Testez plusieurs sortes de raisins secs pour découvrir de nouvelles saveurs
  • L'été, ajoutez plein d'herbes fraîches pour plus de fraîcheur

Ce plat montre qu'on peut cuisiner à la fois facile et raffiné. C'est comme un petit tour du monde qui rassemble plusieurs traditions dans une seule assiette. Chaque bouchée raconte son histoire - celle des épices venues de loin, des méthodes anciennes de cuisson du riz, et de l'art de transformer des ingrédients ordinaires en un festin extraordinaire.

Questions Fréquemment Posées

→ On peut changer le type de riz?
Bien sûr, vous pouvez prendre du basmati ou n'importe quel riz à grain long à la place.
→ Comment garder ce plat?
Dans un contenant bien fermé au frigo, il reste bon pendant 3-4 jours.
→ C'est un plat pour végétariens?
Tout à fait, cette préparation est végétarienne et on peut l'adapter facilement pour les végans.
→ Avec quoi le servir?
Il va super bien avec du poulet, du poisson croustillant ou même tout seul.
→ Je peux le congeler?
Absolument, il supporte bien la congélation jusqu'à un mois environ.

Délice méditerranéen au riz

Création végétarienne aux saveurs éclatantes, simple à cuisiner et offrant des textures variées.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par Emilia: Emilia


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Orientale

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime Alimentaire: Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Pour le riz

01 200g de riz basmati
02 240g de pois chiches déjà cuits
03 70-100g de raisins secs

→ Aromates

04 2 c. à café de graines de cumin
05 1½ c. à café de poudre de curry
06 2 c. à soupe de persil frais haché
07 1 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
08 1 c. à soupe d'aneth frais
09 Sel à votre convenance
10 Poivre fraîchement moulu

→ Pour la cuisson

11 2½ c. à soupe d'huile d'olive
12 18 cl d'huile de tournesol
13 1 oignon moyen
14 ½ c. à soupe de farine

Instructions

Étape 01

Dans une casserole, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive. Ajoutez le riz et ¼ de c. à café de sel, puis mélangez. Versez lentement 33 cl d'eau bouillante, baissez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant 15 minutes.

Étape 02

Enlevez la casserole du feu. Ouvrez le couvercle et parsemez les raisins secs sur le riz. Placez un torchon propre sur la casserole, remettez le couvercle et laissez gonfler pendant 10 minutes hors du feu.

Étape 03

Dans une petite poêle, chauffez le reste d'huile d'olive à feu fort. Mettez les graines de cumin et la poudre de curry, puis ajoutez les pois chiches avec ¼ de c. à café de sel. Faites sauter pendant 1-2 minutes.

Étape 04

Nettoyez la poêle et versez l'huile de tournesol. Placez les oignons coupés en tranches avec la farine dans un sachet congélation et secouez pour bien enrober. Faites-les frire 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

Étape 05

Combinez le riz, les raisins, les pois chiches épicés, les herbes fraîches et les oignons frits. Goûtez et ajustez l'assaisonnement si besoin. Servez soit chaud soit tiède.

Notes

  1. Un repas végétarien riche en saveurs et protéines
  2. Parfait comme plat unique ou comme accompagnement
  3. Se garde jusqu'à 3 jours au frigo

Ustensiles Nécessaires

  • Casserole
  • Poêle
  • Torchon
  • Sachet congélation
  • Cuillères
  • Plat de service

Informations sur les Allergènes

Vérifiez toujours les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Possibilité de traces de gluten

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne doivent pas remplacer les conseils d’un professionnel de la santé.
  • Calories: 350
  • Matières Grasses Totales: 15 g
  • Glucides Totaux: 50 g
  • Protéines: 12 g