Œufs et saumon fumé

Présenté dans: Le Cœur Salé de la Table

Avec sa texture légère d'œufs brouillés, son saumon fumé tendre, et la fraîcheur de la ciboulette, cette tartine nordique combine douceur et croquant. Facile à préparer et pleine de saveurs, elle est idéale pour les matins pressés ou un brunch détendu. L'assaisonnement simple rehausse chaque ingrédient, tandis que le pain légèrement grillé ajoute une délicieuse touche croquante.
Une femme souriante, portant un tablier, se prenant dans une cuisine.
Par Emilia Emilia
Mis à jour le Fri, 02 May 2025 19:05:51 GMT
Pain nordique croustillant garni d'œufs et saumon fumé Épingler
Pain nordique croustillant garni d'œufs et saumon fumé | saveursdemilia.com

Le croquant du pain nordique mêlé à la douceur des œufs brouillés et à la finesse du saumon fumé crée une tartine exceptionnelle pour bien démarrer la journée. Cette préparation d'inspiration scandinave transforme quelques ingrédients basiques en un petit-déjeuner élégant qui réveille doucement les sens.

Dans mon foyer, cette tartine est devenue notre tradition du week-end. Mon truc? Cuire les œufs lentement à feu très doux pour avoir cette consistance veloutée qui change tout.

Composants clés et leurs petits plus :

  • Œufs - Prenez-les très frais et sortis du frigo une heure avant pour un résultat plus crémeux
  • Saumon fumé - Choisissez des lamelles fines de saumon français ou irlandais qui se marieront parfaitement avec vos œufs
  • Pain nordique - Son côté dense et légèrement sucré donne du caractère à votre tartine

Pas à pas de la recette :

1. Travail du pain
  • Passez le pain nordique au grille-pain jusqu'à obtenir une teinte dorée
  • Patientez quelques secondes pour garder son côté croustillant
  • Passez légèrement une gousse d'ail dessus pour relever le goût
2. La technique des œufs
  • Mélangez les œufs juste ce qu'il faut pour unir blancs et jaunes
  • Faites-les cuire tout doucement en remuant sans arrêt
  • Stoppez le feu quand ils restent encore un peu coulants
3. Le montage
  • Étalez d'abord un peu de beurre sur le pain encore chaud
  • Répartissez les œufs en petits monticules moelleux
  • Posez les tranches de saumon en formant de jolies vagues

Chez nous, on aime parsemer quelques baies roses écrasées par-dessus le saumon. Leur touche légèrement poivrée sublime vraiment l'ensemble des saveurs.

La magie des œufs bien cuits :

Pour réussir vos œufs brouillés, la clé c'est de prendre son temps. Feu doux et mouvement continu de la spatule donnent cette texture fondante qu'on adore.

Quelles herbes choisir :

La ciboulette finement coupée apporte fraîcheur et couleur, mais l'aneth se marie aussi superbement bien avec le saumon.

Les petits extras qui font mouche :

Un trait de citron frais et une pincée de câpres ajoutent ce petit piquant qui réveille l'ensemble.

Tartine nordique aux œufs brouillés et saumon | Petit-déjeuner gourmand Épingler
Tartine nordique aux œufs brouillés et saumon | Petit-déjeuner gourmand | saveursdemilia.com

Quand la déguster :

Cette tartine est à son meilleur quand elle est servie tout de suite, pour profiter du contraste entre le croustillant du pain et le moelleux des œufs.

Cette tartine nordique va bien au-delà d'un simple en-cas matinal - c'est une vraie expérience gustative. Chaque bouchée évoque ces brunchs scandinaves où on prend le temps de savourer des plaisirs simples mais raffinés. C'est ce genre de préparation qui change un matin banal en un moment dont on se souvient.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je cuisiner les œufs à l'avance ?
Les œufs brouillés sont bien meilleurs quand ils sont servis immédiatement. Évitez de les préparer en avance.
→ Quel type de pain choisir ?
Le pain de seigle, complet ou aux graines fonctionne parfaitement. Optez pour ce que vous préférez.
→ Y a-t-il une alternative à la ciboulette ?
Oui, l’aneth se marie aussi très bien avec le saumon ou essayez d'autres herbes fraîches selon vos goûts.
→ Comment obtenir des œufs vraiment moelleux ?
Retirez la poêle du feu avant qu’ils soient totalement pris. La chaleur restante les finira doucement.
→ Peut-on remplacer le saumon ?
Bien sûr ! Essayez avec de la truite fumée ou même du saumon frais poêlé en dés.

Œufs saumon tartine nordique

Pain nordique croustillant garni d'œufs moelleux, saumon fumé et herbes fraîches, parfait pour un brunch nourrissant.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
5 Minutes
Temps Total
10 Minutes
Par Emilia: Emilia


Difficulté: Facile

Cuisine: Nordique

Rendement: 2 Portions (2 tartines)

Régime Alimentaire: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Ingrédients pour préparer les tartines

01 150 g de saumon fumé
02 4 œufs frais
03 2 tranches de pain noir ou pain complet
04 Un peu de ciboulette ciselée
05 Une pincée de sel et poivre
06 Un filet d'huile d'olive

Instructions

Étape 01

Versez un filet d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive chauffée doucement.

Étape 02

Découpez le saumon en petites lamelles et faites-le revenir une trentaine de secondes dans la poêle.

Étape 03

Incorporez les œufs battus avec le saumon dans la poêle et mélangez doucement pour obtenir des œufs brouillés.

Étape 04

Disposez les œufs brouillés sur des tranches de pain préalablement grillées. Assaisonnez avec le sel, le poivre, et parsemez de ciboulette.

Notes

  1. Servez immédiatement pour une saveur optimale.
  2. Griller légèrement le pain rend les tartines encore meilleures.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle antiadhésive
  • Un couteau bien aiguisé
  • Planche à découper

Informations sur les Allergènes

Vérifiez toujours les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Œufs
  • Poisson
  • Gluten

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne doivent pas remplacer les conseils d’un professionnel de la santé.
  • Calories: 385
  • Matières Grasses Totales: ~
  • Glucides Totaux: ~
  • Protéines: ~