Délicieuses Galettes Coréennes Vertes

Présenté dans: Un Voyage Culinaire à Travers les Continents

Une vraie aventure gustative pleine de saveurs éclatantes ! Ces galettes coréennes sont bien plus qu'un simple repas : c'est une porte vers les merveilles culinaires d'Asie. Chaque morceau mélange la fraîcheur des oignons, le craquant de la base et l'intensité de la sauce. Un plat qui montre que la cuisine végétale peut être aussi riche et raffinée qu'une expérience gustative exotique.
Une femme souriante, portant un tablier, se prenant dans une cuisine.
Par Emilia Emilia
Mis à jour le Sun, 20 Apr 2025 18:12:14 GMT
Crêpes Coréennes aux Oignons Verts (Véganes) Épingler
Crêpes Coréennes aux Oignons Verts (Véganes) | saveursdemilia.com

Les pancakes coréens aux ciboulettes, ou pajeon, vous transportent dans un monde de saveurs où le croquant rencontre l'umami. Cette version sans produits animaux de ce plat emblématique des rues coréennes vous offre des galettes feuilletées avec un cœur rempli de ciboulettes parfumées.

J'ai goûté ces pancakes pendant mon séjour à Séoul, préparés par des vendeurs de rue talentueux. Leur façon de plier la pâte m'a captivée, et j'ai dû m'entraîner plusieurs fois pour réussir ce mouvement qui donne aux pancakes leur texture spéciale.

Les Composants Magiques et Leurs Particularités

  • La farine : Une farine standard marchera très bien, mais passez-la au tamis pour une pâte sans grumeau
  • L'eau très chaude : Sa chaleur joue un rôle clé pour une pâte souple
  • L'huile de sésame toasté : Elle donne ce goût fumé si particulier
  • Les ciboulettes : Prenez-les bien fermes et croquantes
  • Le vinaigre de riz : Sa douceur acidulée complète la sauce parfaitement
  • Le gingembre frais : Son petit feu réveille toutes les saveurs

Guide Pas à Pas

1. Commencer la Pâte :
- Tamisez votre farine dans un bol assez grand pour éviter les grumeaux
- Ajoutez l'eau bouillante petit à petit tout en mélangeant
- Malaxez jusqu'à former une boule qui se tient bien
- Travaillez la pâte avec douceur mais fermeté pour bien développer le gluten
- La pâte finale doit être douce au toucher et un peu collante
2. Pause Nécessaire :
- Mettez un torchon mouillé sur la pâte pour garder l'humidité
- Laissez-la à température normale pour qu'elle se relaxe
- Ce moment de pause est essentiel pour obtenir un bon feuilletage
- Pendant ce temps, occupez-vous des autres préparatifs
- Vous pouvez aussi mettre la pâte au frigo si ça vous arrange
3. Créer les Pancakes :
- Coupez la pâte en morceaux identiques
- Étalez chaque morceau en rond sur une surface farinée
- Badigeonnez bien avec l'huile de sésame
- Formez une spirale pour créer les fameuses couches
- Chaque pli ajoute de la richesse à la texture finale
4. Créer la Sauce :
- Combinez tous les éléments comme indiqué
- Goûtez et adaptez à votre palais
- Trouvez un bon équilibre entre salé, aigre et sucré
- Laissez les arômes se mélanger à l'air libre
- Gardez de côté jusqu'au moment de servir
5. Cuisson Idéale :
- Mettez votre poêle à feu moyen
- Votre huile doit être bien chaude mais pas brûlante
- Le pancake doit faire un léger bruit en touchant l'huile
- Gardez un œil sur la couleur
- Retournez avec précaution pour garder les couches intactes

Chez moi, ces pancakes sont devenus notre tradition du dimanche soir. Préparer la pâte tranquillement, plier avec soin et sentir l'arôme des ciboulettes qui cuisent créent presque une ambiance de cérémonie.

Options et Changements Possibles

* Glissez des champignons coupés fins entre les couches

* Mettez des carottes râpées pour égayer l'assiette

* Testez différentes herbes fraîches

* Remplacez les ciboulettes par du poireau finement coupé

* Mélangez du kimchi haché pour une touche épicée typique

La méthode de pliage en escargot fait toute la magie de cette recette. Chaque tour donne des couches qui deviennent croustillantes à la cuisson mais gardent un intérieur moelleux. C'est un vrai moment de calme et de précision.

Ces pancakes sont parfaits pour :

* Un apéro différent

* Un début de repas asiatique

* Un repas léger

* Une collation gourmande

* Un élément de buffet international

Crêpes Coréennes aux Oignons Verts - Recette Végane Épingler
Crêpes Coréennes aux Oignons Verts - Recette Végane | saveursdemilia.com

La préparation demande du temps et de la patience, mais le jeu en vaut la chandelle. Chaque bouchée offre un contraste sympa: le craquant des couches extérieures, le moelleux du centre, et la fraîcheur des ciboulettes.

Cette spécialité coréenne montre bien que la cuisine sans produits animaux peut rester fidèle aux traditions tout en étant délicieuse. Elle nous rappelle aussi que prendre son temps en cuisine apporte souvent des résultats incroyables.

Réussir ces pancakes demande des gestes précis et de l'attention aux petits détails. Comme on dit en Corée, "la nourriture soigne" - et ces pancakes nourrissent autant le corps que l'esprit par leur préparation en pleine conscience et leur dégustation conviviale.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment avoir une texture idéale ?
Ajoutez l'eau chaude petit à petit et malaxez soigneusement jusqu'à obtenir une consistance homogène.
→ Peut-on les garder au congélateur ?
Absolument, elles tiennent très bien. Mettez du papier cuisson entre chacune avant congélation.
→ Comment les faire sans gluten ?
Prenez de la farine adaptée et assurez-vous que votre sauce soja est certifiée sans gluten.
→ Quels autres ingrédients peut-on ajouter ?
Essayez des légumes rôtis ou différents types de champignons pour varier les plaisirs.
→ Est-ce compliqué à réaliser ?
Un peu délicat mais tout à fait faisable. Prenez votre temps pour les former correctement.

Galettes Vertes Coréennes

Galettes coréennes végétales croquantes et relevées, un pur bonheur pour vos papilles.

Temps de Préparation
60 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
80 Minutes
Par Emilia: Emilia

Catégorie: Saveurs du Monde

Difficulté: Difficile

Cuisine: Coréenne

Rendement: 4 Portions (4 crêpes)

Régime Alimentaire: Végétalien, Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Pâte à crêpes

01 Farine classique - 250 g
02 Eau bouillante - 250 ml
03 Huile de sésame torréfié - 60 ml
04 Ciboule émincée - 2 tasses

→ Sauce à tremper

05 Sauce soja - 2 cuillères à soupe
06 Vinaigre de riz - 2 cuillères à soupe
07 Ciboule hachée - 1 cuillère à soupe
08 Gingembre frais râpé - 1/2 cuillère à café
09 Sucre roux - 2 cuillères à café
10 Sel - à votre goût

→ Cuisson

11 Huile végétale - pour la poêle

Instructions

Étape 01

Mettez la farine dans un grand bol. Ajoutez l'eau très chaude petit à petit tout en remuant. Travaillez la pâte sur votre plan de travail avec un peu de farine jusqu'à ce qu'elle soit bien homogène.

Étape 02

Laissez la boule de pâte se détendre 30 minutes à l'air libre (ou gardez-la au frigo jusqu'à 8 heures si vous préparez à l'avance).

Étape 03

Coupez la pâte en 4 parts égales. Étalez chaque morceau en cercle d'environ 20 cm. Badigeonnez d'huile de sésame. Formez un rouleau puis enroulez-le en escargot. Aplatissez et étalez encore une fois. Parsemez de ciboule. Roulez et refaites un escargot.

Étape 04

Dans un petit bol, combinez tous les éléments pour la sauce. Gardez à portée de main pendant la cuisson.

Étape 05

Faites chauffer un filet d'huile dans une poêle. Faites dorer chaque galette 2-3 minutes par côté. Posez sur du papier cuisine pour absorber l'excès d'huile. Salez légèrement et découpez en 6 triangles.

Étape 06

Mangez tout de suite avec la sauce pour tremper.

Notes

  1. Galettes traditionnelles sans produits animaux
  2. Parfaites pour commencer un repas ou en complément
  3. À déguster le jour même
  4. On peut les réchauffer rapidement à la poêle

Ustensiles Nécessaires

  • Grand bol
  • Surface de travail
  • Poêle non collante
  • Essuie-tout
  • Couteau

Informations sur les Allergènes

Vérifiez toujours les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du gluten
  • Peut contenir du soja

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne doivent pas remplacer les conseils d’un professionnel de la santé.
  • Calories: 280
  • Matières Grasses Totales: 12 g
  • Glucides Totaux: 35 g
  • Protéines: 6 g