Poulet onctueux au coco

Présenté dans: Un Voyage Culinaire à Travers les Continents

Préparez un plat plein de caractère avec ce poulet mijoté dans une sauce onctueuse au lait de coco. Le curry réunionnais apporte du piquant, parfaitement équilibré par la douceur de la coco. Le gingembre et les tomates ajoutent une richesse de saveurs, et la coriandre fraîche vient tout sublimer. Laissez mijoter doucement pour révéler toute la profondeur aromatique. Un vrai voyage gustatif, idéal à partager en famille.
Une femme souriante, portant un tablier, se prenant dans une cuisine.
Par Emilia Emilia
Mis à jour le Sat, 10 May 2025 18:55:10 GMT
Recette Poulet onctueux au Lait de Coco Épingler
Recette Poulet onctueux au Lait de Coco | saveursdemilia.com

Le poulet au lait de coco façon créole vous transporte directement sur les plages de l'océan Indien. C'est un délicieux mélange où la tendresse du lait de coco se marie aux épices typiques. Ce plat nous emmène dans un voyage gustatif où les influences culinaires se rencontrent pour notre plus grand plaisir.

Quand j'ai cuisiné ce plat pour la première fois, les parfums qui ont envahi ma cuisine m'ont rappelé mes escapades dans les îles de l'océan Indien. Tout le truc, c'est de pas se précipiter : quand on laisse le temps aux épices de se développer, un simple repas devient une vraie aventure gustative.

Les Ingrédients Clés :

  • Les morceaux de poulet : optez pour du poulet fermier qui offre une chair juteuse et plus savoureuse
  • Le lait de coco : prenez-le bien crémeux et non allégé pour une sauce qui a du corps
  • Le mélange d'épices créole : c'est l'âme du plat qui lui donne son caractère unique
  • Le gingembre : son côté légèrement piquant réveille tous les autres arômes
  • Les tomates : leur petite acidité équilibre parfaitement la douceur du coco
  • Les aromates de base : l'ail et l'oignon créent un fond de sauce riche en saveurs

Méthode de Préparation :

1. Avant de commencer
- Laissez le poulet se tempérer une demi-heure avant cuisson
- Coupez et hachez tous vos ingrédients à l'avance pour cuisiner sans stress
- Secouez bien votre boîte de lait de coco pour homogénéiser la texture
2. Le dorage du poulet
- Attendez que votre poêle soit bien chaude avant d'y mettre le poulet
- Espacez bien les morceaux pour éviter qu'ils ne baignent dans leur jus
- Ne touchez pas trop les morceaux pendant qu'ils dorent
- Une bonne coloration apporte plus de goût au plat final
3. La préparation des aromates
- Faites fondre l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne transparent
- Mettez l'ail et le gingembre juste après pour garder leur parfum
- Faites légèrement griller les épices pour révéler toutes leurs saveurs
4. La création de la sauce
- Ajoutez le lait de coco doucement en remuant constamment
- Gardez un feu doux, sans jamais faire bouillir trop fort
- Laissez la sauce s'épaissir naturellement pour concentrer les saveurs
- Assaisonnez petit à petit en vérifiant le goût

Pour moi, le lait de coco fait toute la différence dans cette recette. J'ai toujours quelques boîtes de bonne qualité dans mon placard juste pour ce plat. Sa texture onctueuse et son goût doux transforment complètement une sauce ordinaire en quelque chose de vraiment spécial.

Le Monde des Épices :

Le mélange d'épices créole a sa propre personnalité, moins fort que les currys indiens mais tout aussi parfumé. Il nous raconte l'histoire des routes commerciales de l'océan Indien, où chaque épice joue sa partition. On y trouve généralement du curcuma, du gingembre, des graines de coriandre et un soupçon de piment.

Pour une Sauce Réussie :

Pour réussir la sauce, il faut la laisser réduire doucement. Elle doit être assez épaisse pour accrocher à la cuillère mais encore assez fluide pour se mélanger au riz. Attention à jamais faire bouillir le lait de coco trop fort, sinon il risque de tourner.

Recette de Poulet au Lait de Coco Épingler
Recette de Poulet au Lait de Coco | saveursdemilia.com

Différentes Touches Insulaires :

  • Version à la mauricienne : Mettez des feuilles de curry fraîches
  • Version malgache : Ajoutez un peu de zeste de combava
  • Version sans viande : Utilisez un assortiment de légumes de saison à la place du poulet

Ce plat est devenu mon choix préféré quand j'invite des amis. Il combine la facilité de préparation avec une richesse de goûts qui impressionne toujours tout le monde. Tout est dans la patience : prenez le temps de laisser les épices infuser et le poulet s'imprégner de ces saveurs exotiques. Chaque bouchée, c'est comme un petit voyage sur les îles de l'océan Indien qui se raconte dans votre assiette.

Questions Fréquemment Posées

→ Et si je n’ai que du curry en poudre ?
Pas de problème ! Une cuillère à soupe suffit, car il est plus concentré que la pâte.
→ Puis-je remplacer le lait de coco ?
La crème de coco est une bonne alternative, mais ne remplacez pas par autre chose qui dénaturerait le goût.
→ Comment épaissir ma sauce ?
Finissez la cuisson en découvrant la casserole les dernières minutes pour la réduire naturellement.
→ Est-ce mieux de préparer ce plat la veille ?
Oui, car les saveurs des épices auront le temps de s'intensifier.
→ Quels autres morceaux de poulet sont adaptés ?
Les hauts de cuisses ou un poulet entier découpé sont parfaits aussi.

Poulet lait de coco

Tendres morceaux de poulet dans une sauce épicée adoucie au lait de coco, relevée de gingembre et d'herbes fraîches.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
45 Minutes
Temps Total
60 Minutes
Par Emilia: Emilia

Catégorie: Saveurs du Monde

Difficulté: Facile

Cuisine: Créole

Rendement: 4 Portions

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Légumes et aromates

01 1 oignon finement émincé
02 2 tomates fraîches coupées en petits morceaux
03 2 gousses d'ail hachées
04 Un morceau de gingembre frais râpé (2 cm)
05 Feuilles de coriandre hachées

→ Viandes

06 4 cuisses de poulet (environ 600 g en tout)

→ Sauce et assaisonnements

07 2 cuillères à soupe d'huile neutre
08 400 ml de lait de coco
09 2 cuillères à soupe de pâte de curry doux
10 Sel
11 Poivre noir

Instructions

Étape 01

Couper les tomates, émincer l'ail et râper le gingembre. Mettre tout de côté.

Étape 02

Dans un grand poêlon, chauffer un peu d'huile. Faites dorer les cuisses de poulet en les retournant toutes les 5 minutes. Puis, retirer du feu.

Étape 03

Dans la même poêle, faire revenir doucement l'oignon, l'ail et le gingembre jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajouter les tomates et la pâte de curry, puis mélanger pendant quelques minutes.

Étape 04

Remettre les morceaux de poulet dans la poêle. Ajouter le lait de coco, bien mélanger, et assaisonner avec du sel et du poivre. Couvrez et laissez cuire doucement pendant environ 30 minutes.

Étape 05

Goûtez et ajustez l'assaisonnement si besoin. Avant de servir, parsemer la coriandre fraîche sur le plat.

Notes

  1. Accompagnez ce plat avec du riz ou du pain plat comme le naan.
  2. Une explosion de saveurs inspirée de la cuisine de La Réunion.

Ustensiles Nécessaires

  • Une poêle profonde avec un couvercle
  • Une planche à découper robuste
  • Une râpe gourmande pour le gingembre

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne doivent pas remplacer les conseils d’un professionnel de la santé.
  • Calories: 420
  • Matières Grasses Totales: 32 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 28 g