Délicieux tartare betteraves chèvre

Présenté dans: Le Cœur Salé de la Table

On mélange la douceur de betteraves cuites avec du chèvre onctueux. Quelques herbes, un peu de moutarde forte, et un peu de vinaigre balsamique. Découpe tout, rassemble, moule avec un cercle, un trait d’huile d'olive, et mets au frais. Une entrée élégante qui plaira à tous à table.

Une femme souriante, portant un tablier, se prenant dans une cuisine.
Par Emilia Emilia
Mis à jour le Tue, 17 Jun 2025 12:36:35 GMT
Tartare de betteraves au chèvre Épingler
Tartare de betteraves au chèvre | saveursdemilia.com

Un tartare de betterave super frais, tout simple à faire, qui marie le goût doux de la betterave et le punch du chèvre. C'est le genre de plat qui fait sensation à table sans passer des heures en cuisine.

Dès que je veux bluffer mes amis l'été, je prépare ce tartare. Premier essai lors d'un repas en dernière minute, coup de foudre direct : tout le monde m’a réclamé comment j'avais fait avant même la dernière bouchée.

Ingrédients

  • 600 g de betteraves rouges cuites: apportent une jolie couleur et une douceur douce
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique: donne ce petit côté acidulé sucré qui fait la différence
  • Persil frais: frais et coloré pour réveiller le plat
  • Sel et poivre du moulin: pour relever tous les goûts, surtout fraîchement moulu
  • Ciboulette fraîche: parfait pour un côté piquant tout doux et une touche finale
  • 2 échalotes: aromates tout doux, plus délicates que l’oignon
  • 1 cuillère à café de moutarde à l’ancienne: un peu de piquant, un peu de grains
  • 200 g de chèvre frais: crémeux et acidulé, ça matche hyper bien avec la betterave

Déroulé Pas à Pas

Dressage :
Pose un cercle sur ton assiette. Remplis-le avec le mélange mieux tassé avec une petite cuillère. Enlève le cercle. Verse un filet d’huile d’olive tout autour et parsème un peu de ciboulette pour finir.
Mélange final :
Ajoute les échalotes émincées, le persil haché et la plupart de la ciboulette (garde-en pour décorer). Mélange tes betteraves avec la crème de chèvre doucement. Assaisonne à ton goût avec sel et poivre.
Crème de chèvre :
Mets le chèvre dans un bol, écrase-le à la fourchette. Ajoute vinaigre balsamique et moutarde, remue bien histoire d’avoir une crème toute lisse.
Préparer les herbes :
Émince fin les échalotes. Hache le persil après l’avoir séché. Coupe la ciboulette en mini bouts de 2 ou 3 mm.
Travail de la betterave :
Pèle tes betteraves sous un robinet pour éviter de t’en mettre partout. Coupe en petits morceaux avec un couteau, pas au mixeur sinon ça fait purée.

Ce tartare c'est mon arme secrète pour les repas à l’arrache et les invités de dernière minute. Franchement, la betterave on n’y pense pas assez alors que c’est doux, frais, et pile ce qu’il faut avec un peu d’herbes. J’en ai toujours sous vide dans mon frigo pour ne jamais tomber en panne d’idées rapides.

Garde et Service

Ce plat tient très bien au frigo deux jours dans une boîte qui ferme bien. Il est encore meilleur après avoir reposé quelques heures, les arômes se mélangent bien. Penses à le sortir 15 minutes avant de passer à table pour qu’il soit à température parfaite.

Déclinaisons Gourmandes

Passe en mode méditerranéen en troquant le chèvre contre de la feta émiettée. Si tu veux du croquant, jette quelques noix ou des graines de courge grillées juste avant de servir. Pour les amateurs d’originalité, essaye un peu de zeste de citron ou d’orange pour ajouter du peps.

Tartare de betteraves au chèvre et herbes fraîches Épingler
Tartare de betteraves au chèvre et herbes fraîches | saveursdemilia.com

Accompagnements Sympas

Sers ton tartare avec du pain de campagne grillé ou des crackers aux graines. Pour un repas complet mais léger, c’est top avec une salade verte juste assaisonnée d’huile d’olive et de jus de citron. C’est parfait en entrée avant un poisson ou une viande blanche.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment repérer de bonnes betteraves ?

Choisis des betteraves douces bien fermes et bien cuites. Les bio ont souvent plus de goût, c’est top si tu peux !

→ Le chèvre peut-il changer ?

Bien sûr, remplace par de la ricotta pour un rendu plus crémeux, ou du brebis pour un goût plus costaud.

→ On remplace le balsamique par quoi ?

Si t’as pas de balsamique, essaie vinaigre de cidre ou vin rouge, mais mets-en moins pour éviter que ça soit trop acide.

→ Puis-je préparer mon tartare tôt ?

Pas de problème. Prépare-le en avance. Garde-le au frais. L'huile d’olive, tu peux l'ajouter juste avant de servir.

→ Une idée d’accompagnement sympa ?

Un peu de salade verte simple, du pain grillé, et hop, t’as un plat frais, équilibré et léger.

Tartare betteraves chèvre herbes

Un tartare coloré de chèvre crémeux, betteraves croquantes, herbes et une touche toute fraîche. Idéal pour commencer un repas tout en légèreté.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
20 Minutes
Par Emilia: Emilia


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (6 petits tartares)

Régime Alimentaire: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 600 g de betteraves rouges déjà cuites
02 200 g de fromage de chèvre onctueux
03 1 petite cuillère de moutarde à l'ancienne
04 2 échalotes émincées
05 Du persil frais haché
06 De la ciboulette coupée bien fine
07 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique de qualité
08 Un peu de sel et de poivre noir fraîchement moulu

Instructions

Étape 01

Émincer les échalotes, ciseler finement le persil et couper la ciboulette.

Étape 02

Dans un bol, bien combiner le fromage de chèvre avec le vinaigre balsamique et une touche de moutarde jusqu’à ce que ça devienne crémeux.

Étape 03

Peler délicatement les betteraves si besoin, et les découper en morceaux irréguliers.

Étape 04

Incorporer les morceaux de betterave, les échalotes et les herbes fraîchement préparées à la crème de chèvre bien mélangée. Saler et poivrer légèrement selon vos goûts.

Étape 05

Tassez la préparation dans un cercle à pâtisserie, appuyez doucement pour la compacter. Décorez avec un filet d'huile d'olive autour et conservez au réfrigérateur jusqu'à la dégustation.

Notes

  1. Pour plus de saveurs, prenez un chèvre fermier frais et optez pour des betteraves bio de saison.

Ustensiles Nécessaires

  • Un bon couteau d'office
  • Une planche pour découper
  • Un cercle à pâtisserie
  • Un grand bol pour bien mélanger

Informations sur les Allergènes

Vérifiez toujours les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du lactose (présent dans le fromage de chèvre)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne doivent pas remplacer les conseils d’un professionnel de la santé.
  • Calories: 180
  • Matières Grasses Totales: 10 g
  • Glucides Totaux: 15 g
  • Protéines: 7 g