Gourmande casserole tamale bœuf

Présenté dans: Un Voyage Culinaire à Travers les Continents

Assemblez facilement ce plat tex-mex qui mélange pain au maïs moelleux, maïs croquant et piments, avant de déposer du bœuf haché bien parfumé avec oignon, ail, cumin et chili. Ensuite, étalez la sauce enchilada et un max de Monterey Jack. Facile à réchauffer, à partager ou à congeler, c’est le plat cool pour une tablée détendue entre amis ou en famille.

Une femme souriante, portant un tablier, se prenant dans une cuisine.
Par Emilia Emilia
Mis à jour le Thu, 26 Jun 2025 21:17:07 GMT
Casserole tamale de bœuf Épingler
Casserole tamale de bœuf | saveursdemilia.com

La douceur du pain de maïs bien moelleux et la viande de bœuf parfumée font de ce plat réconfortant un incontournable pour toute la famille. On recouvre le tout de fromage fondu, ambiance chaleureuse garantie.

Je l'apporte à chaque fois qu'on reçoit du monde, et la première fois c'est parti tellement vite qu'on m'a demandé comment le refaire avant même la dernière bouchée.

Délicieux Ingrédients

Pain de Maïs
  • 1 boîte de maïs doux en crème : texture hyper moelleuse garantie
  • 80 ml de lait fermenté : pour un pain de maïs tendre
  • 60 ml de beurre fondu doux : ajoute plein de moelleux
  • 1 gros œuf : pour bien tenir le tout
  • 15 ml de levure chimique : donne du gonflant
  • 2,5 ml de sel : tout se révèle avec une pincée de sel
  • 30 ml de sucre : douceur et équilibre
  • 125 ml de semoule de maïs fine : la base croquante qu'il faut
  • 1 boîte de piments verts doux en dés : pour le côté relevé mais pas trop
Pour la Garniture au Bœuf
  • 2,5 ml de sel : ajustez selon votre goût
  • 2,5 ml de poivre : équilibre toutes les saveurs
  • 2 gousses d'ail écrasées : parfume bien le plat
  • 450 g de bœuf haché (15 % MG idéal) : pour une garniture savoureuse
  • 1 gros oignon coupé finement : on démarre par ça pour le goût
  • 1,25 ml de poudre de chipotle : fumé et légèrement piquant
  • 15 ml d'huile d’olive : pour cuire le tout
  • 5 ml de cumin moulu : le goût du Mexique
  • 2,5 ml de poudre de chili douce : typique et parfumé
À Assembler
  • Jalapeño frais en rondelles (option) : top pour plus de piquant
  • 15 ml de coriandre fraîche hachée : le petit twist final
  • 1 boîte de sauce enchilada du commerce : tout le goût de là-bas
  • Avocat mûr (option) : crémeux et doux, à ajouter dessus
  • 500 ml de mélange râpé type cheddar ou emmental : fond bien et file des fils irrésistibles

Instructions Faciles à Suivre

Attaquer la Cuisson :
Pensez à préchauffer à 200°C avant tout, sortez votre plat ou poêle et préparez à côté vos ingrédients.
Gérer le Mélange à Pain de Maïs :
Mélangez semoule de maïs, sucre, sel et levure dans un saladier, puis versez œuf, beurre, lait fermenté. Remuez bien avec un fouet. Vous ajoutez maïs doux et piments doucement à la fin, sans trop mélanger.
Enfourner la Base Maïs :
Versez dans un plat carré ou une poêle assez grande et direction le four pour 20-25 min (le dessus doit dorer et être ferme, le test du couteau doit sortir sec au centre).
Faire Revenir Le Bœuf :
Pendant la cuisson du pain de maïs, faites chauffer huile d’olive dans une poêle. Ajoutez bœuf, cuisez en émiettant cinq minutes (plus de rose). Ajoutez oignon, ail, épices et sel-poivre. Quand l’oignon est transparent, c’est bon (3 min de plus).
Première Couche De Montage :
Incorporez la moitié de la sauce enchilada dans le bœuf, mélangez bien et mettez de côté pendant que la base finit de cuire.
Préparer le Gratin Maïs :
Quand la base sort du four, piquez-la partout avec une fourchette. Arrosez du reste de sauce enchilada, étalez bien.
Montage Final :
Déposez le bœuf par-dessus puis saupoudrez de fromage râpé partout, il doit recouvrir toute la surface.
Beau Gâteau qui Dore :
Repassez le plat au four 15 min, le fromage doit bien fondre et dorer un peu.
Servez Facile :
Laissez reposer 5 min avant de couper. Mettez dessus coriandre, avocat ou jalapeño si envie. Comme ça ça tient bien à la découpe.

C’est vraiment la sauce enchilada qui fait toute la magie ici. Après un voyage au Nouveau-Mexique, j’ai compris que le secret c’est comment elle s’imbibe dans le pain de maïs. Résultat gourmand assuré.

Comment Garder Sans Souci

On peut la garder dans une boîte fermée au frigo pour 3-4 jours. Pour réchauffer, c’est micro-ondes 1 à 2 minutes la part ou carrément four 180°C pour 20 minutes en entier jusqu’à ce que ce soit bien chaud.

Congélation Facile

Laissez bien refroidir, puis emballez-le sous film plastique avec de l’aluminium ou mettez-le dans une boîte adaptée. Il tiendra au congélateur 6 mois sans soucis. Pour servir, laissez décongeler au frigo une nuit et réchauffez 30 minutes à 180°C.

Pain de maïs gratiné façon tamale au bœuf Épingler
Pain de maïs gratiné façon tamale au bœuf | saveursdemilia.com

Petits Changements et Astuces

Changez la viande de bœuf par du poulet, de la dinde ou même des haricots noirs pour un plat végétarien. Si la sauce enchilada manque, une sauce tomate épicée ou une sauce salsa feront l’affaire. Pour le fromage, n’importe quelle variété fondante comme cheddar, emmental ou gouda marche super bien.

Manières de Servir

Rien de mieux qu'une salade verte pour accompagner. Mais vous pouvez prévoir du riz parfumé, une salsa maison ou des haricots noirs à côté. Pour la totale, sortez le guacamole, la crème épaisse et des chips tortilla.

Conseils Malins

  • Utilisez une préparation à pain de maïs du commerce pour aller plus vite
  • Assemblez tout la veille, mettez au frigo, puis enfournez juste avant de passer à table
  • Envie de plus de piquant ? Doublez la dose de piments verts ou ajoutez de la sauce piquante dans la viande

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je préparer cette casserole à l’avance ?

Bien sûr, prépare-la et garde-la au frigo sans la cuire, jusque 24h avant de passer au four, ou mets-la au congélateur si tu préfères la garder plus longtemps.

→ Quels accompagnements suggérez-vous pour ce plat ?

Fais simple, avec quelques tranches d’avocat, un peu de piment frais ou juste une salade verte et tu as tout bon.

→ Quel fromage fonctionne le mieux pour ce plat ?

Le Monterey Jack va super bien, mais un mix cheddar, Tex Mex ou ce que tu aimes du frigo, ça fonctionne nickel aussi.

→ Comment savoir si le cornbread est bien cuit ?

Un petit test : plante un cure-dent au centre. S’il sort propre, c’est prêt, pas besoin d’attendre plus longtemps.

→ Puis-je remplacer le boeuf par une autre viande ?

Évidemment, que ça soit dinde hachée, du poulet ou même une option végé genre haché végétal, le plat marche pareil.

Bœuf tamale maïs fromage

Plat bœuf, maïs, pain épicé, convivial et fondant

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
40 Minutes
Temps Total
55 Minutes
Par Emilia: Emilia

Catégorie: Saveurs du Monde

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Saveurs tex-mex

Rendement: 6 Portions (6 portions)

Régime Alimentaire: ~

Ingrédients

→ Pour le maïs doux

01 80 ml de lait fermenté
02 1 boîte (425 g) de maïs crémeux
03 120 g de semoule fine de maïs
04 1 œuf entier
05 2 cuillères à soupe de sucre en poudre
06 4 cuillères à soupe de beurre doux fondu
07 1 boîte (130 g) de piments verts coupés en petits dés
08 1 cuillère à soupe de levure chimique
09 1/2 cuillère à café de sel fin

→ Pour la préparation de bœuf

10 450 g de bœuf haché fin
11 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
12 2 gousses d'ail finement hachées
13 1 gros oignon, coupé en petits cubes
14 1 cuillère à café de cumin en poudre
15 1/2 cuillère à café de chili en poudre
16 1/4 cuillère à café de poudre de chipotle épicée
17 1/2 cuillère à café de sel ajusté à votre goût
18 1/4 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

→ Pour la finition au four

19 200 g de fromage cheddar râpé (ou mélange tex-mex)
20 1 boîte (300 g) de sauce pour enchiladas
21 1 cuillère à soupe de coriandre fraîchement ciselée
22 Quelques tranches de piment jalapeño (optionnel)
23 Avocat en tranches, facultatif

Instructions

Étape 01

Chauffez le four à 200°C. Dans un saladier, mélangez la semoule de maïs, le sucre, le sel et la levure chimique. Intégrez l'œuf, le beurre fondu et le lait fermenté. Incorporez ensuite le maïs crémeux et les dés de piment vert. Mélangez jusqu'à ce que tout soit homogène.

Étape 02

Versez cette pâte dans un moule carré d'environ 23×23 cm ou dans une grande poêle. Placez au four pour environ 20-25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et qu'un cure-dent inséré au centre ressorte propre.

Étape 03

Pendant que le maïs cuit, chauffez une grande poêle à feu moyen avec l'huile d'olive. Ajoutez le bœuf haché, remuez jusqu'à ce qu'il ne reste plus de couleur rose. Mélangez ensuite l'oignon, l'ail, le cumin, le chili, le chipotle, le sel et le poivre, et laissez le tout cuire jusqu'à ce que l'oignon devienne tendre (environ 3 minutes).

Étape 04

Une fois le maïs cuit, faites de légères perforations sur toute la surface à l'aide d'une fourchette ou d'une cuillère en bois. Versez la moitié de la sauce pour enchiladas sur la viande. Ajoutez ce mélange sur le dessus du maïs, recouvrez du reste de sauce puis parsemez généreusement de fromage râpé.

Étape 05

Remettez le plat au four pour environ 15 minutes, juste assez pour que le fromage fonde bien et prenne une belle couleur dorée. Avant de servir, laissez reposer quelques instants et ajoutez la coriandre fraîche et d'autres garnitures si souhaité.

Notes

  1. Pour congeler ce plat, emballez-le soigneusement et gardez-le jusqu'à 6 mois. Décongelez au réfrigérateur toute une nuit avant de réchauffer à 175°C pendant 30 minutes.
  2. Un mélange de fromages cheddar ou tex-mex remplacera parfaitement le Monterey Jack si besoin.
  3. Si vous voulez gagner du temps, pensez à utiliser une préparation tout prête de semoule de maïs.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle de cuisson
  • Moule carré de 23×23 cm
  • Un cure-dent ou une brochette

Informations sur les Allergènes

Vérifiez toujours les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de produits laitiers (beurre, lait fermenté, fromage)
  • Contient des œufs

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne doivent pas remplacer les conseils d’un professionnel de la santé.
  • Calories: 390
  • Matières Grasses Totales: 22.7 g
  • Glucides Totaux: 38.5 g
  • Protéines: 14.8 g