Parfaite mousse asperges saumon

Présenté dans: Le Cœur Salé de la Table

Pour 6, mixez des asperges déjà cuites avec la crème montée puis incorporez doucement le saumon fumé. Délayez la gélatine, ajoutez-la, versez dans un moule ou des petits verres, et mettez tout ça au frais au moins 4 heures. Juste avant de servir, posez un peu d’aneth ou une lamelle de saumon fumé pour décorer. À partager en entrée, c’est un régal tout en finesse.

Une femme souriante, portant un tablier, se prenant dans une cuisine.
Par Emilia Emilia
Mis à jour le Tue, 17 Jun 2025 12:36:33 GMT
Parfaite mousse asperges saumon Épingler
Parfaite mousse asperges saumon | saveursdemilia.com

La mousse asperges et saumon fumé, c'est l'entrée chic pour recevoir ou le plat un peu classe que tu peux réaliser sans galérer des heures en cuisine. Tes proches risquent d'être bluffés.

Je l'ai adoptée chaque année pour Pâques depuis que j'ai découvert cette association en vacances dans le Sud. À chaque fois, ça rappelle à tout le monde que c'est vraiment la période où la bouffe devient top.

Ingrédients

  • Blancs d'œufs : il en faut 2, pour aérer à fond la mousse
  • Aneth frais : 1 grosse cuillère à soupe, ça twiste bien le goût du saumon
  • Poivre blanc : une pincée, c'est plus subtil ici que le poivre noir
  • Sel : tu doses comme tu veux selon tes envies et le saumon utilisé
  • Jus de citron pressé : 2 cuillères à soupe, ça relève tout
  • Bouillon de légumes : 100 ml, maison si t'as, c'est encore mieux
  • Gélatine : 3 feuilles ou 5 g en poudre, indispensable pour la tenue
  • Crème entière épaisse : 200 ml, plus la qualité est bonne, plus le résultat est léger
  • Saumon fumé : 150 g, une découpe fine c'est le top
  • Asperges vertes : 500 g, prends-les bien fermes et bien vertes

Déroulé Facile

Mise en forme de la mousse :
Bats la crème bien froide jusqu'à ce qu'elle tienne mais reste souple, genre trois minutes. Prends une spatule pour mélanger délicatement la purée d'asperges dedans. Vas-y doucement pour que ça reste bien mousseux.
Ajout du saumon :
Coupe le saumon en petites bandes d'un centimètre, réserve quelques belles lanières pour la touche finale. Ajoute tout le reste doucement pour ne pas écraser la mousse. Ça doit être joli avec le saumon qui ressort dans la mousse verte.
Cuisson des asperges :
Fais couler de l'eau froide dessus, retire 2-3 cm du bout dur, cuis-les à la vapeur ou dans l'eau salée pendant 8 à 10 minutes max. Elles doivent rester un peu fermes, sinon la mousse perd de la texture. Laisse-les bien refroidir.
Transformation en purée :
Passe les asperges froides au mixeur deux minutes, il faut que ce soit sans morceaux. Ajoute le citron, sel et poivre. Prépare la gélatine : trempe-la dans de l'eau glacée si c'est en feuille cinq minutes, égoutte et fais fondre dans une cuillère d'eau chaude avant de mélanger à la purée.
Finition et repos :
Mets la préparation dans des petites verrines ou un moule couvert de film plastique, lisse avec une cuillère. À ce stade, couvre et réserve au frigo mini 4 heures, toute une nuit si tu peux. Pour servir, un peu d'aneth et les lanières de saumon gardées, et voilà.

La première fois que j’ai tenté cette mousse, j’ai utilisé des asperges ramassées au jardin le matin même. Ce qui change tout, c’est vraiment la fraîcheur. Mon astuce préférée : une pincée d’aneth en plus juste avant de servir, ça explose le parfum du saumon !

Conservation Facile

Ta mousse se garde nickel trois jours au frigo. Couvre toujours bien avec du film plastique pour éviter les mauvaises odeurs ou qu'elle sèche sur le dessus. Surtout, ne la mets pas au congélo, la texture deviendrait trop aqueuse et tu perds tout le moelleux.

Mousse légère asperges et saumon fumé Épingler
Mousse légère asperges et saumon fumé | saveursdemilia.com

Idées de Modif

Envie plus light ? Remplace moitié de la crème par du fromage blanc tout simple, c'est plus acidulé mais super bon aussi. Pas fan de saumon ? Mets des crevettes roses cuites, ou des dés de truite fumée, ça marche pareil. Pour une version sans poisson, mets des tomates confites coupées et quelques pignons grillés à la place, c’est super sympa aussi.

Accompagnement et Service

Sers bien frais, plutôt avec des petits toasts au pain noir toasté ou bien des crackers aux graines. Si tu veux un plat complet, ajoute une salade de jeunes pousses assaisonnée au citron. Pour les grandes occasions, un verre de Sancerre ou Chablis fait un duo parfait.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelle variété d’asperges choisir pour cette mousse ?

Les asperges vertes fraîches apportent plus de goût et une jolie couleur. Si nécessaire, prenez des asperges surgelées bien égouttées, ça marche aussi.

→ La gélatine peut-elle être remplacée ?

Vous pouvez échanger la gélatine par de l’agar-agar. Adaptez simplement la quantité suivant ce qu’indique le paquet.

→ Des astuces pour réussir la crème montée ?

Prenez une crème liquide froide, au moins 30% de matières grasses. Fouettez lentement puis accélèrez, arrêtez dès que ça tient bien.

→ Est-ce qu’on peut s’y prendre à l’avance ?

Oui, pas de souci ! Préparez la mousse un jour avant et gardez-la au frigo. Elle restera parfaite jusqu’au repas.

→ Quel accompagnement va bien avec cette mousse ?

Servez-la avec un peu de pain grillé, des crackers croquants, ou ajoutez des pousses vertes pour la fraîcheur.

Parfaite mousse asperges saumon

Onctueuse mousse asperges saumon fumé, idéale servie bien fraîche.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
40 Minutes
Par Emilia: Emilia


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions

Régime Alimentaire: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Composants principaux

01 200 ml de crème épaisse, avec ou sans matière grasse réduite
02 150 g de saumon fumé coupé en fines tranches ou en dés
03 500 g d'asperges vertes rincées, bouts durs retirés
04 3 feuilles de gélatine ou 5 g en poudre
05 100 ml de bouillon de légumes fait maison ou instantané
06 1 cuillère à soupe de jus de citron pressé
07 Sel, selon vos goûts
08 1 pincée de poivre moulu
09 2 blancs d'œufs montés en neige
10 1 cuillère à soupe d’aneth frais haché finement

Instructions

Étape 01

Enlevez les parties dures des asperges et nettoyez-les avec de l'eau. Faites-les cuire dans une casserole d'eau salée ou utilisez un panier vapeur pendant 8 à 10 minutes. Une fois tendres, retirez-les et laissez-les refroidir complètement.

Étape 02

Mixez finement les asperges cuites avec le jus de citron, un peu de sel, et le poivre. Trempez la gélatine dans de l'eau bien froide pendant 5 minutes, pressez-la pour retirer l'excès d'eau, puis chauffez-la avec quelques gouttes d'eau chaude jusqu'à ce qu'elle soit complètement fondue. Ajoutez cette gélatine dissoute à la purée d’asperges.

Étape 03

Battez la crème épaisse jusqu'à ce qu'elle ait une consistance légère et aérée. Mélangez-la en douceur avec la purée d'asperges en utilisant une spatule, afin de ne pas casser sa texture mousseuse.

Étape 04

Prenez vos morceaux de saumon fumé et mélangez-les précautionneusement à la préparation en veillant à bien repartir les petits morceaux dans la mousse.

Étape 05

Versez le mélange dans des ramequins, des verrines ou une terrine recouverte de film plastique. Bien lisser le dessus, puis laissez reposer au froid pendant au moins 4 heures pour obtenir une bonne tenue.

Étape 06

Avant de servir, ajoutez quelques brins d’aneth frais, une fine tranche de saumon fumé ou quelques jeunes pousses de salade sur le dessus. Accompagnez de tranches de pain légèrement grillées ou de crackers croquants.

Notes

  1. Pour un effet plus aérien, ajoutez les blancs d'œufs montés en neige à la préparation avant de la mettre au froid.

Ustensiles Nécessaires

  • Blender ou robot mixeur
  • Cuit-vapeur ou contenant pour eau chaude
  • Grand saladier

Informations sur les Allergènes

Vérifiez toujours les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Inclut du saumon fumé (poisson)
  • Contient du lait et produits laitiers

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne doivent pas remplacer les conseils d’un professionnel de la santé.
  • Calories: 203
  • Matières Grasses Totales: 15.4 g
  • Glucides Totaux: 5.8 g
  • Protéines: 12.1 g