Délicieux rouleaux aubergines farcis

Présenté dans: Saveurs du Sud et Soleil dans l’Assiette

Ces rouleaux d'aubergines italiennes revisitent avec gourmandise un plat classique. Les aubergines grillées, tendres et savoureuses, enveloppent une farce légère de ricotta, parmesan et basilic. Une touche citronnée apporte éclat, tandis que la sauce tomate maison aux herbes complète l'équilibre entre fraîcheur et onctuosité. C'est un choix parfait pour un dîner chaleureux ou un repas entre amis.
Une femme souriante, portant un tablier, se prenant dans une cuisine.
Par Emilia Emilia
Mis à jour le Wed, 30 Apr 2025 16:47:31 GMT
Roulés d'Aubergines au Four Épingler
Roulés d'Aubergines au Four | saveursdemilia.com

Les rouleaux d'aubergines incarnent toute la simplicité luxueuse de la cuisine d'Italie. Ces petits tubes d'aubergines dorées au four, garnis d'un mélange moelleux à base de ricotta et nappés d'une sauce aux tomates aromatiques, vous transportent directement sous le soleil sicilien. Chez moi, cette préparation que ma belle-mère italienne m'a transmise est devenue un incontournable qui émerveille systématiquement mes invités.

Pas plus tard que dimanche, j'ai proposé ces rouleaux lors d'une soirée, et le calme qui a accompagné la dégustation montrait bien l'effet produit.

Les Composants Fondamentaux et Leurs Atouts :

  • Aubergines (2 grosses) - Prenez-les luisantes avec une chair ferme, moyennes pour tailler facilement. Celles des producteurs locaux ont moins d'amertume et plus de douceur
  • Ricotta (250g) - Choisissez une version fraîche bien onctueuse ou tentez de la fabriquer vous-même. La laisser s'égoutter toute une nuit dans un linge améliorera son onctuosité
  • Parmesan (75g) - Un vrai Parmigiano Reggiano affiné 24 mois offre des notes intenses et complexes. Râpez-le juste avant usage pour garder tous ses parfums
  • Basilic frais - Cherchez des feuilles bien vertes et parfumées. J'en cultive dans des pots près de ma cuisine pour en avoir constamment

Bien choisir ces éléments change totalement un plat ordinaire en moment culinaire exceptionnel.

Guide Pas à Pas :

1. Préparer les Aubergines
Couper les aubergines demande attention et constance. Un truc des cuisiniers italiens : employez une mandoline à 5mm pour des lamelles identiques. Le salage préalable n'est plus vraiment nécessaire avec les variétés modernes, mais si vous préférez, saupoudrez-les de gros sel en couches pendant 30 minutes.
2. La Cuisson Idéale
Pour bien griller les aubergines, tout est dans la chaleur du four. Faites-le chauffer longtemps à 200°C pour une température homogène. Enduisez chaque tranche d'huile d'olive vierge sans lésiner - cette étape compte énormément.
3. Le Mélange à la Ricotta
Préparer la farce demande finesse. Commencez par briser la ricotta avec les doigts pour la rendre lisse. Ajoutez le parmesan doucement en remuant pour créer une texture légère. Mettez le zeste de citron et le basilic tout à la fin pour conserver leur fraîcheur.
4. Technique du Roulage
Assembler les rouleaux réclame délicatesse. Mettez une cuillerée de garniture sur le bout le plus large d'une tranche, puis roulez doucement avec une pression régulière. Un truc de grand-mère italienne : mouillez un peu vos doigts pour mieux manipuler l'ensemble.

Dans ma cuisine aux inspirations méditerranéennes, on privilégie les tomates Roma pour la sauce, leur texture charnue et leur goût doux magnifient ce plat.

Le Talent de la Sauce

Votre sauce tomate gagne à rester fluide mais pas trop liquide. L'astuce est de la mijoter tranquillement avec une branche entière de basilic qu'on enlève avant de servir.

Le Jeu des Consistances

Un bon rouleau d'aubergine joue sur les différences entre l'aubergine tendre, la garniture mousseuse et la sauce soyeuse.

Rouleaux d'aubergines farcis italiens Épingler
Rouleaux d'aubergines farcis italiens | saveursdemilia.com

L'Accord Parfait des Goûts

Le mélange entre aubergines grillées et ricotta parfumée offre un concert de saveurs où chaque ingrédient trouve sa place.

Des années à préparer ce plat m'ont montré que chaque petit détail participe au résultat final.

Pensée Personnelle :

Cette préparation représente pour moi le cœur de la cuisine italienne - des produits simples transformés par des gestes précis et beaucoup de passion. Chaque fois que je la réalise, je revois ces moments passés avec ma belle-mère en cuisine, découvrant ces petits trucs transmis entre générations.

Mot de Conclusion :

Ces rouleaux d'aubergines vont bien au-delà d'une recette ordinaire - ils célèbrent l'héritage culinaire italien. Ce plat nous rappelle que la bonne cuisine demande du temps, de la douceur et du respect pour les ingrédients. Chaque bouchée raconte une histoire familiale et de générosité.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Absolument, il suffit de tout préparer un jour avant et de faire cuire juste avant de servir.
→ Comment garantir que les aubergines ne soient pas amères ?
Optez pour des aubergines fraîches et fermes, et ne surchargez pas leur cuisson pour préserver leur douceur.
→ Est-ce possible de congeler ces rouleaux farcis ?
Oui, vous pouvez les congeler déjà assemblés pendant 3 mois, puis les décongeler au frigo avant de réchauffer.
→ Quel type de sauce accompagne le mieux ?
La sauce tomate maison est un choix délicieux et équilibré, ou juste un filet d'huile d'olive extra vierge suffira.
→ Comment adapter la préparation pour les sans gluten ?
Substituez la chapelure classique par une version sans gluten ou de la poudre d'amandes.

Aubergines farcies ricotta

Les aubergines grillées cachent un cœur crémeux de ricotta et parmesan, velouté par une onctueuse sauce tomate parfumée.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
45 Minutes
Temps Total
75 Minutes
Par Emilia: Emilia


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Italienne

Rendement: 6 Portions (12 roulés)

Régime Alimentaire: Végétarien

Ingrédients

→ Aubergines

01 2 aubergines (500 à 750 g chacune)
02 Sel et poivre
03 5 cuil. à soupe d'huile d'olive

→ Mélange à la ricotta

04 ¾ de tasse de parmesan râpé
05 1 tasse de ricotta
06 ½ cuil. à café de zeste de citron
07 ¼ de tasse de basilic frais ciselé
08 1 cuil. à soupe de jus de citron frais
09 ½ tasse de chapelure

→ Sauce à la tomate

10 3 gousses d'ail finement hachées
11 1 boîte de tomates concassées (800 g)
12 ½ tasse de basilic frais haché
13 1 pincée de piment moulu
14 1 cuil. à café d'origan
15 1 cuil. à soupe d'huile d'olive

→ Décoration

16 2 cuil. à soupe de parmesan râpé
17 2 cuil. à soupe de basilic ciselé

Instructions

Étape 01

Chauffez votre four à 200°C. Retirez la peau des aubergines et tranchez-les dans le sens de la longueur en 6 morceaux d'environ 1,5 cm d'épaisseur. Assaisonnez avec du sel, du poivre et un peu d'huile d'olive sur chaque face. Placez-les sur une plaque de cuisson et enfournez pendant environ 25 minutes. Retournez à mi-cuisson. Mettez-les de côté pour qu'elles refroidissent.

Étape 02

Prenez un saladier et combinez la ricotta, la chapelure, le basilic, le parmesan, le jus de citron et son zeste. N'oubliez pas de saler à votre goût.

Étape 03

Versez un filet d'huile d'olive dans une poêle qui passe au four. Ajoutez l'ail haché, le piment, une pincée de sel et l'origan. Faites cuire 30 secondes, puis intégrez les tomates concassées. Laissez épaissir la sauce à feu doux pendant 15 minutes environ. Juste avant la fin, mélangez-y le basilic haché.

Étape 04

Prenez chaque tranche d’aubergine, étalez environ 1,5 cuil. à soupe du mélange ricotta dessus, roulez délicatement. Placez les roulés dans la poêle contenant votre sauce tomate, côté joint vers le bas.

Étape 05

Faites chauffer à feu moyen pour réchauffer les roulés environ 5 minutes, puis passez-les au gril du four quelques minutes pour griller légèrement le dessus. Parsemez de parmesan et de basilic avant de servir bien chaud.

Notes

  1. Vous pouvez tout préparer jusqu'à l'étape des roulés à l'avance.
  2. Si vous voulez alléger la recette, optez pour de la ricotta light.

Ustensiles Nécessaires

  • Four
  • Poêle compatible avec le four
  • Plaque avec papier cuisson
  • Épluche-légumes

Informations sur les Allergènes

Vérifiez toujours les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Laitages (ricotta, parmesan)
  • Gluten (chapelure)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne doivent pas remplacer les conseils d’un professionnel de la santé.
  • Calories: 285
  • Matières Grasses Totales: 19 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 14 g