Délicieux gratin familial

Présenté dans: Un Plat, Toute une Histoire

Ce plat familial associe la douceur des courgettes légèrement dorées, la satiété du riz pré-cuit et la saveur du jambon. Le tout est enveloppé d'une sauce onctueuse et parsemé de fromage gratiné pour un résultat irrésistible. Adaptable selon les envies et pratique pour les soirs chargés, il plaira à tous, petits et grands.
Une femme souriante, portant un tablier, se prenant dans une cuisine.
Par Emilia Emilia
Mis à jour le Fri, 09 May 2025 15:35:52 GMT
Délicieux gratin aux courgettes, riz et jambon Épingler
Délicieux gratin aux courgettes, riz et jambon | saveursdemilia.com

Le gratin de courgettes avec du jambon et du riz est un vrai délice réconfortant, mariant la douceur des courgettes avec le plaisir du fromage fondu. Ce plat complet transforme l'idée classique du gratin en ajoutant du riz, créant un repas complet et savoureux qui fait toujours plaisir à tout le monde.

Chez moi, ce gratin est devenu le sauveur des soirées bien remplies. Les petits adorent sa croûte bien dorée tandis que les grands apprécient son côté pratique et nutritif.

Des ingrédients simples mais magiques :

  • Les courgettes : prenez-les bien fermes et luisantes, moyennes pour qu'elles cuisent toutes pareil
  • Le jambon : choisissez un bon jambon blanc, un peu fumé pour relever le goût
  • Le riz : si possible un riz long grain déjà cuit mais encore ferme
  • La crème fraîche : choisissez une version entière pour plus de gourmandise
  • Le fromage râpé : mélangez comté et emmental pour plus de saveur et de fondant
  • L'ail : frais plutôt qu'en poudre pour un goût plus profond

Méthode pas à pas :

1.
Commencez par bien nettoyer vos courgettes et coupez-les en rondelles régulières. Un bon couteau bien aiguisé vous permettra d'avoir des tranches égales qui cuiront uniformément.
2.
Faites d'abord cuire la base aromatique. Dorez l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient transparents, puis ajoutez les courgettes. Laissez-les prendre une légère coloration pour développer leur goût.
3.
Le moment de tout mélanger est important. Dans un saladier, incorporez doucement le riz avec les légumes poêlés et le jambon sans trop remuer. Versez la crème petit à petit pour bien l'intégrer partout.
4.
La préparation du plat à gratin compte beaucoup. Beurrez bien le fond et les bords pour que rien n'accroche. Versez votre préparation en l'étalant sans trop tasser.
5.
Le fromage doit être suffisant mais pas excessif. Répartissez-le bien sur toute la surface pour avoir un joli doré partout.
6.
Pendant la cuisson, gardez un œil sur votre four. Le fromage doit devenir doré mais rester fondant, pas trop foncé.

Pour réussir ce plat, tout est question d'équilibre entre les différentes textures.

Gratin familial aux courgettes Épingler
Gratin familial aux courgettes | saveursdemilia.com

Dans ma maison, on aime beaucoup la version où je parsème quelques tomates cerises sur le dessus avant la cuisson, ça ajoute une petite touche de fraîcheur qu'on adore.

Cette recette est maintenant mon atout secret pour les dîners en famille, montrant qu'un plat tout simple peut être à la fois bon pour la santé et vraiment délicieux.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on préparer à l’avance ?
Absolument, préparez tout jusqu'au fromage et enfournez juste avant de servir.
→ Comment éviter trop d’eau des courgettes ?
Faites-les bien dorer à la poêle pour réduire l'humidité avant de les utiliser.
→ Peut-on remplacer les courgettes ?
Bien sûr, les poivrons ou aubergines sont de super alternatives.
→ Faut-il cuire le riz avant ?
Oui, optez pour du riz déjà cuit pour une texture parfaite.
→ Est-ce possible de congeler ce gratin ?
Oui, congelez-le en portions pour jusqu'à 2 mois.

Courgettes riz et jambon

Des courgettes tendres, du riz moelleux et du jambon, recouverts d'une sauce crémeuse et gratinés au fromage. C'est délicieux et simple.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par Emilia: Emilia


Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions

Régime Alimentaire: Sans Gluten

Ingrédients

→ Protéines et produits laitiers

01 200ml de crème entière liquide
02 100g d'emmental râpé
03 200g de dés de blanc de dinde (ou équivalent)

→ Assaisonnements

04 Un peu de sel et de poivre
05 Une pincée d'herbes séchées (comme du thym ou de l'origan, au choix)
06 1 grande cuillère d'huile d'olive vierge

→ Légumes et base

07 150g de riz déjà cuit
08 3 petites courgettes
09 Un oignon
10 Deux gousses d'ail écrasées

Instructions

Étape 01

Tranchez les courgettes en rondelles fines ou râpez-les. Hachez l'ail et l'oignon après les avoir pelés.

Étape 02

Dans une poêle chaude avec un filet d'huile d'olive, faites revenir courgettes, ail et oignon jusqu'à ce qu'ils ramollissent et se dorent à peine. Ajoutez un soupçon de sel, poivre et herbes selon vos goûts.

Étape 03

Mélangez le riz précuit dans un bol avec la préparation sautée, les morceaux de dinde et la crème. Ajustez l'assaisonnement si nécessaire.

Étape 04

Mettez le four à 180°C. Versez le mélange dans un plat graissé. Terminez par une bonne couche de fromage râpé. Enfournez environ 20 à 25 minutes pour obtenir une belle croûte dorée.

Notes

  1. À conserver au frais dans un contenant hermétique pendant 3 jours
  2. Se réchauffe bien aussi bien au micro-ondes qu'au four traditionnel

Ustensiles Nécessaires

  • Un plat qui va au four
  • Une grande poêle
  • Un saladier

Informations sur les Allergènes

Vérifiez toujours les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Comprend des produits à base de lait

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne doivent pas remplacer les conseils d’un professionnel de la santé.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses Totales: 18 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 15 g