Gourmand clafoutis brocoli jambon

Présenté dans: Un Plat, Toute une Histoire

Un clafoutis salé façon plat familial, parfait pour les amateurs de légumes et fromage. Des brocolis légèrement croquants mélangés à un appareil onctueux et du jambon pour une vraie dose de gourmandise. Enrobé de noix de muscade et avec une belle surface gratinée, c'est un plat à la fois économique, délicieux et versatile.
Une femme souriante, portant un tablier, se prenant dans une cuisine.
Par Emilia Emilia
Mis à jour le Wed, 30 Apr 2025 16:47:23 GMT
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Délicieux clafoutis avec brocoli et jambon | saveursdemilia.com

Le clafoutis brocolis-jambon transforme complètement le dessert français traditionnel en un repas principal savoureux. Cette création gourmande mélange des ingrédients simples pour créer un festin réconfortant où la douceur de la préparation aux œufs rencontre le croquant des brocolis et la tendreté du jambon. Dans mon foyer, ce plat est devenu un incontournable, surtout quand les soirées d'automne se rafraîchissent.

Pas plus tard qu'hier, j'ai fait ce clafoutis pour des amis qui n'aimaient pas trop les légumes verts. Quelle joie de les voir en reprendre, captivés par la douceur des saveurs et la texture crémeuse!

Des Ingrédients Simples aux Pouvoirs Extraordinaires :

  • Brocolis (500g) - Prenez-les bien verts avec des bouquets compacts. On reconnaît leur fraîcheur à leur tige ferme sans parties jaunes. En période hivernale, les brocolis congelés marchent très bien aussi, gardant une bonne texture après cuisson
  • Jambon (200g) - Choisissez un jambon coupé épais pour plus de goût et une meilleure consistance dans le plat. Les jambons traditionnels de l'Auvergne ou des Ardennes donnent un résultat vraiment délicieux
  • Lait entier (500ml) - Sa richesse donne au clafoutis sa texture onctueuse. Le lait de ferme, naturellement gras, offre le meilleur résultat
  • Œufs frais (3 unités) - Leur fraîcheur joue directement sur la tenue du plat. Pour vérifier, mettez-les dans un verre d'eau - un œuf frais reste au fond

C'est la façon dont ces ingrédients se marient qui fait tout le charme de ce plat. J'ai essayé plein de versions et j'ai remarqué que la qualité du jambon et des brocolis bien frais font vraiment toute la différence.

La Méthode Pas à Pas :

1. Préparation des Brocolis
  • Commencez par séparer doucement les bouquets en gardant leur jolie forme. Un truc que j'ai appris d'un cuisinier italien: utilisez la pointe d'un petit couteau pour les détacher au lieu de les casser, ça garde mieux leur structure.
  • Faites-les cuire 5 minutes pile dans l'eau bouillante salée - pas plus, sinon ils perdent leur belle couleur et leur croquant.
2. Préparation de l'Appareil
  • Dans un grand bol, battez les œufs jusqu'à ce qu'ils moussent - environ 2 minutes de battage vigoureux. Cette étape est super importante pour avoir un clafoutis léger.
  • Ajoutez la farine doucement en pluie, tout en fouettant sans arrêt pour éviter les grumeaux. Allez-y tranquillement et régulièrement.
  • Versez le lait tiède petit à petit - un vieux truc de ma grand-mère qui empêche les chocs de température et donne une texture plus lisse.
3. Assemblage du Plat
  • Beurrez bien votre plat en faisant des cercles, sans oublier les coins. Ce détail souvent négligé est pourtant crucial pour bien démouler.
  • Placez les brocolis en créant un joli motif - je commence toujours par les bords avant d'aller vers le centre.
  • Glissez les morceaux de jambon entre les bouquets, comme un puzzle gourmand.
  • Versez l'appareil tout doucement depuis le milieu pour ne pas déranger les légumes.
4. La Cuisson
  • La cuisson demande un peu d'attention. Chauffez votre four à 210°C pendant au moins 15 minutes pour qu'il soit bien chaud.
  • Mettez le plat au milieu du four - j'ai appris à mes dépens qu'en le plaçant trop haut, le dessus brûle avant que l'intérieur soit cuit.
  • Vérifiez la couleur après 30 minutes: la surface doit être dorée partout et légèrement gonflée.

Chez nous, on a toujours préféré les brocolis locaux de saison. Mon papi, qui adorait jardiner, m'a toujours dit que rien ne vaut des légumes fraîchement cueillis pour leur goût incroyable.

La Beauté dans l'Assiette

La façon de présenter le plat compte vraiment. Chaque part doit être généreuse et montrer les jolies couches du clafoutis. J'aime servir ça avec une petite salade de jeunes pousses et une vinaigrette légère au citron qui apporte de la fraîcheur.

Le Truc pour la Bonne Texture

Ce qui fait un bon clafoutis, c'est l'équilibre entre moelleux et fermeté. Si les brocolis sont trop humides, ça peut tout gâcher. C'est pour ça que je les étale toujours sur un torchon propre après les avoir blanchis.

Clafoutis salé au brocoli et jambon | Recette facile Épingler
Clafoutis salé au brocoli et jambon | Recette facile | saveursdemilia.com

Un Mariage de Goûts Parfait

Le duo brocolis-jambon n'est pas un hasard. Ces deux ingrédients se complètent naturellement, le côté fumé du jambon fait ressortir la douceur des brocolis.

Mon dernier conseil, après avoir testé plein de versions: ajustez les épices comme vous voulez. Chaque cuisine a sa personnalité, et ce clafoutis peut vraiment refléter vos goûts.

Entre nous: Cette recette a changé au fil des ans dans ma cuisine, avec les commentaires de ma famille et les idées de mes amis gourmands. Pour moi, c'est l'essence de la cuisine familiale française: des ingrédients simples qui créent des saveurs riches et des moments partagés.

Pour finir: Le clafoutis brocolis-jambon est bien plus qu'un simple plat quotidien. Il montre comment la cuisine française sait réinventer ses classiques tout en gardant leur côté réconfortant. Chaque fois que je le prépare, je retrouve le plaisir de créer quelque chose qui nourrit autant le corps que l'âme, rappelant que la vraie cuisine, c'est avant tout du partage et de l'amour.

Questions Fréquemment Posées

→ Est-il possible de préparer ce plat à l'avance ?
Absolument, il se conserve bien au frigo et peut être réchauffé au four. Délicieux aussi froid ou à température ambiante.
→ Quels légumes peut-on substituer au brocoli ?
Vous pouvez essayer avec du chou-fleur, des poireaux déjà cuits ou même des courgettes.
→ Comment s'assurer qu'il est bien cuit ?
Insérez un couteau au centre. S’il ressort propre et que le dessus est doré, c'est prêt.
→ Peut-on congeler ce clafoutis ?
Oui, divisez-le en parts individuelles avant congélation pour plus de simplicité. Réchauffez doucement au four pour de meilleurs résultats.
→ Quel fromage est recommandé ?
L'emmental fonctionne très bien, mais testez aussi avec du gruyère ou du comté selon vos goûts.

Clafoutis brocoli jambon

Une texture douce et fondante avec brocolis, jambon et fromage gratiné. Simple, rassasiant et savoureux.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
45 Minutes
Temps Total
60 Minutes
Par Emilia: Emilia


Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions

Régime Alimentaire: ~

Ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 1 tête de brocoli
02 100g de fromage râpé, type emmental
03 3 œufs frais
04 4 tranches de jambon découenné
05 500ml de lait entier
06 100g de farine de blé
07 Huile d'olive à votre goût
08 Sel fin et poivre noir moulu
09 Une pincée de muscade

Instructions

Étape 01

Découpe les bouquets du brocoli. Plonge-les dans de l'eau salée en ébullition pendant 5 minutes. Passe-les ensuite sous l'eau froide et retire bien le surplus d'eau avant de les mettre dans un plat huilé.

Étape 02

Tranche le jambon en petits morceaux. Dispose-les dans le même plat que le brocoli.

Étape 03

Bats les œufs dans un grand bol. Ajoute doucement la farine tamisée, puis verse petit à petit le lait tout en mélangeant. Finis par incorporer le fromage râpé, une pincée de muscade, du sel, et un tour de moulin à poivre.

Étape 04

Verse l'appareil uniformément dans le plat. Enfourne à 210°C (thermostat 7) pour environ 40 minutes.

Notes

  1. Se déguste chaud ou à température ambiante.
  2. Il est important que le brocoli reste un peu croquant.

Ustensiles Nécessaires

  • Un plat allant au four
  • Une casserole pour cuire
  • Un grand bol ou saladier
  • Râpe pour le fromage

Informations sur les Allergènes

Vérifiez toujours les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence d'œufs
  • Contient des produits laitiers
  • Présence de gluten

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne doivent pas remplacer les conseils d’un professionnel de la santé.
  • Calories: 285
  • Matières Grasses Totales: ~
  • Glucides Totaux: ~
  • Protéines: ~