Délicieuse Tarte Coco Sans Gluten

Présenté dans: Finir sur une Note Sucrée

Cette création à la coco vous emmène directement sous les tropiques, mêlant la richesse du lait de coco à une texture crémeuse incroyable. Parfaite pour les intolérants au gluten, elle transforme le dessert classique en aventure gourmande. Chaque cuillerée marie le croquant de la base et le fondant de la garniture pour un moment de pur bonheur en bouche.
Une femme souriante, portant un tablier, se prenant dans une cuisine.
Par Emilia Emilia
Mis à jour le Thu, 24 Apr 2025 17:49:35 GMT
TARTE À LA CRÈME DE COCO (Sans gluten) Épingler
TARTE À LA CRÈME DE COCO (Sans gluten) | saveursdemilia.com

La tarte à la crème de coco vous emmène directement sous les cocotiers, où la saveur sucrée de la noix de coco s'entrelace avec la vanille et l'acidité du citron vert. Cette recette sans gluten prouve qu'on peut se faire plaisir malgré certaines contraintes alimentaires, sans jamais sacrifier le goût.

Pendant mon dernier cours de pâtisserie, tous les participants ont été bluffés par cette tarte et n'arrivaient pas à croire qu'elle était sans gluten. Tout le truc est de bien choisir ses produits et de bien respecter les temps de cuisson.

Des Composants Magiques et Leurs Petits Plus

  • Noix de Coco Râpée - Prenez-la nature sans sucre ajouté pour mieux doser la sucrosité
  • Lait Concentré Sucré - Il donne du moelleux et aide à assembler tous les éléments
  • Crème de Coco - Cherchez une version naturelle sans conservateurs pour un goût plus vrai
  • Maïzena - Elle aide la crème à bien tenir sans la rendre lourde
  • Citron Vert - Si possible bio, son zeste apporte cette touche de fraîcheur essentielle

Instructions Pas à Pas

1. Comment faire le fond (Les bases solides)
* Chauffez votre four à 180°C mode normal
* Graissez bien votre moule, surtout dans les angles
* Combinez la noix de coco avec le lait concentré jusqu'à obtenir un mélange qui colle
* Ajoutez doucement le blanc d'œuf battu en mélangeant par le dessous
* Mettez beaucoup de vanille pour un goût plus intense
2. Façonnage de la base (Le savoir-faire)
* Étalez la pâte partout dans le fond du moule
* Montez sur les bords en appuyant bien avec le dos d'une cuillère
* Aplatissez pour avoir une épaisseur uniforme
* Assurez-vous que les bords sont bien formés et réguliers
3. Cuisson de la base (Le moment décisif)
* Mettez au four à mi-hauteur
* Gardez un œil sur la couleur qui doit être juste dorée
* Le fond doit craquer légèrement mais sans trop brunir
* Attendez qu'il soit complètement froid avant de mettre la garniture
* On doit sentir un parfum agréable de coco grillée
4. Réalisation de la crème (Question de minutie)
* Diluez la maïzena dans un peu de lait froid pour éviter les grumeaux
* Faites chauffer le lait restant avec la crème de coco à feu doux
* Mettez les zestes de citron vert pendant la chauffe
* Versez le mélange de maïzena sans arrêter de remuer
* Le jaune d'œuf doit être incorporé doucement pour ne pas cuire trop vite

Chez nous, on prépare toujours ce dessert pour les repas sans gluten. Ma tante qui ne supporte pas le gluten la trouve même meilleure que les versions classiques.

Comment la Présenter Joliment

Saupoudrez la noix de coco juste avant de servir pour qu'elle reste bien croquante.

Adaptations Selon les Saisons

L'été, j'aime rajouter quelques morceaux de fruits exotiques en déco : de la mangue, du fruit de la passion ou de l'ananas.

Que Boire Avec

Un thé vert jasmin ou un petit café léger se marient parfaitement avec cette douceur.

Comment Bien la Conserver

Pour garder le croustillant du fond, attendez que la crème soit complètement froide avant de l'étaler dessus.

Ces petites astuces viennent de mes nombreux tests et des discussions avec des spécialistes de la pâtisserie.

Tarte à la Crème de Coco Sans Gluten - Dessert Exquis Épingler
Tarte à la Crème de Coco Sans Gluten - Dessert Exquis | saveursdemilia.com

Un dernier mot : Cette tarte à la crème de coco me prouve chaque fois qu'un dessert sans gluten peut être aussi savoureux qu'une version traditionnelle. Quand je la sers, tout le monde se régale ensemble, sans se préoccuper des régimes spéciaux. Cette recette parle de partage, d'accueil et d'inventivité en cuisine.

La cuisine sans gluten nous pousse à repenser les recettes classiques, à découvrir d'autres textures et saveurs. Cette tarte ne cherche pas à copier les recettes habituelles mais crée son propre caractère, plein de parfums et d'ambiances tropicales.

Je trouve que les limites alimentaires nous forcent souvent à être plus créatifs en cuisine. Chaque fois que je prépare cette tarte, je pense à tous ceux qui peuvent enfin se faire plaisir sans inquiétude, juste pour le bonheur de savourer un dessert gourmand.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment garder cette tarte au frais ?
Au frigo pour 2-3 jours max, dans une boîte fermée. Mieux vaut la manger rapidement pour plus de plaisir.
→ Est-ce possible de la mettre au congélateur ?
Je vous le déconseille, car ça va changer la texture de la crème et du fond quand vous la sortirez.
→ Comment faire une version moins calorique ?
Mettez moins de lait concentré ou prenez du lait de coco light. Ajoutez des fruits frais pour plus de fraîcheur.
→ Quelles touches perso peut-on ajouter ?
Essayez avec des zestes d'orange, des copeaux de chocolat ou des morceaux de fruits tropicaux pour changer les arômes.
→ Comment être sûr que ma tarte est prête ?
Le fond doit être bien doré et la crème doit sembler prise. Un petit frémissement au centre montre que c'est parfaitement cuit.

Tarte coco fondante maison

Un dessert fondant au parfum de coco, garanti sans gluten et débordant de saveurs exotiques.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
50 Minutes
Par Emilia: Emilia


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (1 tarte de 18 cm)

Régime Alimentaire: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Base

01 Coco râpée - 75 g
02 Lait sucré concentré - 60 g
03 Un blanc d'œuf
04 Extrait de vanille - au goût

→ Garniture

05 Crème de coco - 20 cl
06 Lait entier - 25 cl
07 Fécule de maïs - 35 g
08 Lait sucré concentré - 7 cl
09 Coco râpée - 20 g
10 Un jaune d'œuf
11 Parfum vanille - au goût
12 Râpure de citron vert - au goût

Instructions

Étape 01

Combinez tous les ingrédients jusqu'à former une pâte homogène. Étalez dans un moule à fond amovible graissé, en couvrant bien la base et les côtés. Pressez fermement avec une cuillère.

Étape 02

Mettez au four à 180°C pour 20-25 minutes.

Étape 03

Dans une casserole, mélangez tous les composants de la garniture avec un fouet. Chauffez jusqu'à ce que ça bouille en mélangeant tout le temps.

Étape 04

Quand ça bout, réduisez le feu et continuez la cuisson 2 minutes sans arrêter de remuer. Puis éteignez.

Étape 05

Versez la garniture sur la base cuite. Laissez tiédir, puis mettez au frigo pendant 1 heure. Retirez du moule et saupoudrez de coco par-dessus.

Notes

  1. Dessert sans gluten
  2. Gardez au frigo 2-3 jours max
  3. Excellent pour terminer un repas en légèreté
  4. Parfait pour ceux qui évitent le gluten

Ustensiles Nécessaires

  • Moule démontable
  • Casserole
  • Fouet
  • Four
  • Cuillère

Informations sur les Allergènes

Vérifiez toujours les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Pas de gluten
  • Présence d'œufs
  • Contient des produits laitiers

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne doivent pas remplacer les conseils d’un professionnel de la santé.
  • Calories: 280
  • Matières Grasses Totales: 18.7 g
  • Glucides Totaux: 22.5 g
  • Protéines: 4.3 g